أغاني أطفال: أنشودة الخضروات

نحب أطفالنا ونود أن يتعلموا بشكل أسرع جميع أنواع الخضروات وحفظ أسمائها، أنشودة الخضروات تسهل عليك نصف الطريق هي تروي لطفلك بطريقة جميلة أسماء الخضروات المختلفة.

أغاني أطفال: أنشودة الخضروات

خضروات خضروات
وات وات خضروات
عم تحكي احلى حكايات
وات وات خضروات
خضروات خضروات
وات وات خضروات
عم تحكي احلى حكايات
وات وات خضروات

أنا بندورة يا أحباب
فيتاميناتي تدق الباب
من غيري السلطة بتزعل
وبتاكل ما لذ وطاب
أنا بندورة يا أحباب
فيتاميناتي تدق الباب
من غيري السلطة بتزعل
وبتاكل ما لذ وطاب
وات وات خضروات

خيارة أنا وبحب الكل
خيري عالصحة بيطل
عالمعدة بعمل تلطيف
أنا طعمي أنا زي الفل
خيارة أنا وبحب الكل
خيري عالصحة بيطل
عالمعدة بعمل تلطيف
أنا طعمي أنا زي الفل
وات وات خضروات

أنا بصلة ومعروفة كتير
فوجباتك بعمل تأثير
مني بتفل الأمراض
وفيا بتقوى كتير كتير
أنا بصلة ومعروفة كتير
فوجباتك بعمل تأثير
مني بتفل الأمراض
وفيا بتقوى كتير كتير
وات وات خضروات

أنا بطاطا يا حلوين
غنية وعندي فيتامين
أليافي ما بتتقدر
تاكلني وتلعب التمارين
أنا بطاطا يا حلوين
غنية وعندي فيتامين
أليافي ما بتتقدر
تاكلني وتلعب التمارين
وات وات خضروات

أنا جزرة وصيتي رنان
بقوي نظرك يا إنسان
خيري عالصحة بيعود
وجلدك بوجودي نعمان
أنا جزرة وصيتي رنان
بقوي نظرك يا إنسان
خيري عالصحة بيعود
وجلدك بوجودي نعمان
وات وات خضروات
خضروات خضروات
وات وات خضروات
عم تحكي احلى حكايات
وات وات خضروات

فوائد الخضروات

• جميع خيارات الأطعمة والمشروبات مهمة لطفلك ركز على التنوع والكمية والتغذية كجزء من نظام غذائي صحي شامل قد يكون تناول الأطعمة مثل الخضروات التي تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية لكل كوب بدلاً من بعض الأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية مفيدًا في المساعدة على خفض السعرات الحرارية.
• قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه كجزء من نظام غذائي صحي شامل إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لطفلك في المستقبل بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
• إن اتباع نظام غذائي غني ببعض الخضار والفواكه كجزء من نظام غذائي صحي شامل قد يقي من أنواع معينة من السرطانات.
• يمكن أن تساعد إضافة الخضروات في زيادة تناول الألياف والبوتاسيوم وهي عناصر مغذية مهمة لا يحصل الكثير من الأمريكيين على ما يكفي منها في نظامهم الغذائي.