الفراولة.. وأكلات حمراء لمقاومة الاكتئاب

إن كنت تعاني من مشاعر الاكتئاب المزعجة، التي تحول الأوقات الممتعة إلى معاناة، فعليك إذن بالاعتماد على أكلات حمراء يمكنها مقاومة ليالي الاكتئاب السوداء بنجاح مبهر.

الفراولة

بينما يؤكد الخبراء على أن تناول الفواكه من شأنه تقليل فرص المعاناة من أزمات الاكتئاب المختلفة، نظرا لتمتعها بنسب كبيرة من مضادات الأكسدة، تأتي أهمية تناول الفراولة تحديدا بما تحمله من نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة القادرة على وقاية الجسم من أمراض مختلفة من بينها الأزمات النفسية.

هذا المقال الفراولة.. وأكلات حمراء لمقاومة الاكتئاب ظهر لأول مرة على موقع قل ودل - حيث كل محتوى قيم