بهذا التمرين يمكنك الحصول على عضلات البطن السداسية.. شاهدوا الفيديو

نشر أحد نشطاء موقع "يوتيوب" على قناته الخاصة فيديو يعرض فيه تمرين بسيط جداً يساعد على إظهار عضلات البطن السداسية.

تميز هذا التمرين بسهولته الشديدة، ويمكنك للكثيرين القيام به في المنزل دون الذهاب إلى مكان مخصص للعب الرياضة، شاهدوه في الفيديو الموجود أدناه.