توكيدات إيجابية يومية لتحفيزك وإلهامك

نحتاج جميعاً إلى توكيدات إيجابية لتحفيزنا بين الحين والآخر. سواء كنت تشعر بالإحباط أو بحاجة إلى الإلهام، فإن التوكيدات الإيجابية هي بمثابة تذكير بأنك تستحق وبأنك محبوب كما أنت.

توكيدات إيجابية للذات

يمكن أن تؤثر التوكيدات الإيجابية على الحالة المزاجية والعقلية، إليك مجموعة من التوكيدات الإيجابية للذات:

• أنت تقوم بعمل عظيم.
• أنت محبوب، وعزيز عليك، وأنت مميز.
• يجب أن تكون فخورًا جدًا بالتقدم الذي أحرزته.
• أنت سحر خالص على هيئة إنسان.
• أنت قادر على أشياء لا تصدق.
• أنت أقوى مما تعلم.
• اليوم سيكون يوما عظيما.
• أنت مهم.
• يكفي أن تبذل قصارى جهدك.
• استمر في التقدم.
• أنت بالضبط حيث من المفترض أن تكون.
• تصبح أكثر روعة كل يوم.
• أنت تحدث فرقا في العالم.
• أنت كل ما تحتاجه الآن.

توكيدات إيجابية لنفسك في المستقبل

إن التطلع إلى المستقبل يمكن أن يلهم الكثير من الناس. إذا كان هناك شيء تريد تحقيقه، سواء كان ذلك السلام أو السعادة أو مجرد قضاء اليوم بسلام، فيمكنك استخدام هذه التوكيدات الإيجابية:

• سوف تنظر إلى هذا العام وتبتسم.
• كان كل شيء يستحق كل هذا العناء.
• سوف تكون سعيدًا للغاية لأنك حاولت.
• لا تنسى من دعمك في رحلتك.
• عندما تكون أكبر سنًا، ستكون فخورًا جدًا بما أنجزته.
• أتمنى أن تعيش أفضل حياة ممكنة.

توكيدات إيجابية يومية لتحفيزك

قد يكون تحفيز نفسك أمرًا صعبًا، خاصة إذا لم تتمكن من رؤية الثمار المباشرة لعملك. إليك هذه التوكيدات الإيجابية اليومية لتحفيزك:

• يمكنك أن تفعل أشياء كبيرة ومخيفة.
• كل شيء يمكن تنفيذه.
• الإجراءات الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير هائل.
• لا بأس أن تفعل الأشياء بطريقتك الخاصة.
• إذا كنت تريد شيء، عليك أن تعمل من أجله.
• ليس من الضروري أن تكون مثالياً؛ كل ما تحتاجه هو أن تبدأ.
• لا تحتاج إلى القيام بالأشياء مثل أي شخص آخر حتى تنجح.
• أنت المسؤول عن حياتك.
• لديك القدرة على تحقيق أحلامك.
• عقليتك يمكن أن تغير كل شيء.

توكيدات إيجابية عند الشعور بالإحباط

• العقبات هي في الواقع مجرد دعوة للنمو.
• لم يفت الأوان بعد.
• لا تتخلى عن أحلامك أبدا.
• الآن ليس الوقت المناسب للشك في نفسك.
• كل نهاية هي في الواقع مجرد بداية جديدة.
• لا يمكنك الانتظار حتى تصبح الحياة سهلة لتكون سعيدًا.
• عليك أن تقرر ما هي القصة التي ترويها لنفسك.
• لا تشتت انتباهك بما يقوله الآخرون.
• أخطاؤك تساعدك على التعلم والنمو.
• الرفض هو مجرد إعادة توجيه مقنعة.
• أنت لست للجميع، ولا بأس بذلك.
• اترك الماضي في الماضي.
• كل يوم هو بداية جديدة.
• لا تدع الآخرين يحددون قيمتك.
• لا بأس أن تمر بأيام سيئة.
• هذا الشعور لن يستمر إلى الأبد.
• لقد تجاوزت كل يوم سيئ قبل ذلك؛ ستنجح اليوم أيضًا.
• الحياة تنحسر وتتدفق. الأمور ستتحسن.
• أنت كافي.
• كن لطيفًا مع نفسك؛ أنت لا تزال تتعافى.
• أنت تستحق الحب والرعاية والدعم.
• لا بأس أن تبطئ وترتاح.
• سوف تتحسن الأمور دائمًا مع مرور الوقت.
• أنت تبذل قصارى جهدك، وهذا يكفي.