جدة تبلغ 58 عاما تحطم الرقم القياسي العالمي في الضغط (فيديو)

حطمت جدة كندية، تبلغ من العمر 59 عاماً، الرقم القياسي العالمي لأكبر عدد من الضغطات في ساعة واحدة، حيث تمكنت من إنجاز 1575 ضغطة في غضون 60 دقيقة فقط.

واستطاعت الجدة التي تدعى دونا جين وايلد، في تجاوز الرقم السابق المسجل بموسوعة "غينيس" بفارق زمني كبير، حيث حطمت الرقم القياسي السابق قبل انتهاء الساعة بـ17 دقيقة، وسط تشجيع من أفراد عائلتها، وبينهم 11 من أحفادها الذين حملوا لافتة كتب عليها: "جدتنا مذهلة رسمياً!".

وبدأت وايلد بقوة خلال أول 20 دقيقة، حيث أكملت 620 تمرين ضغط، لكنها اعتمدت على استراتيجيات تنظيم الجهد فيما تبقى من الوقت، لتنفذ بمعدل 10 تمرينات في كل تكرار خلال ما تبقى من زمن الساعة.

ووفقاً لقواعد موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية، كان على كل تمرين ضغط أن يُنفذ بدقة تتضمن انحناء الكوع بزاوية 90 درجة عند النزول، مع مد كامل للذراع عند الصعود.

وفي تصريحات لها عقب تحقيقها إنجازها الفريد هذا، أكدت وايلد أن شغفها بتمارين الضغط بدأ أثناء استعدادها لكسر الرقم القياسي في أطول مدة للوقوف على وضعية البلانك، وهو رقم سجلته في مارس الماضي بمدة 4 ساعات و30 دقيقة و11 ثانية.

وأضافت أنها خلال استعداداتها لكسر الرقم القياسي في أكبر عدد من تمارين الضغط في ساعة واحدة، اعتمدت على برنامج رياضي مكثف، أدت فيه 500 تمرين ضغط يومياً لتحسين لياقتها.

وفي حديث سابق مع صحيفة أمريكية، أوضحت وايلد أن اللياقة البدنية كانت دائماً جزءاً أساسياً من حياتها، قائلة: "نشأت في عائلة تهتم بالصحة والتغذية، وكنت دائمًا شغوفة بالرياضة والجري".

وعن فلسفتها في التقدم بالعمر، قالت وايلد: "أؤمن بأن البقاء نشيطون ووضع أهداف صحية وبدنية يمكن أن يجعلنا نتقدم في العمر برشاقة وقوة".