دراسة طبية: النوم على الجانب الأيسر أفضل لصحتك

من المعروف أن النوم على الجانب الأيمن له فوائد عديدة للصحة، إذ يسمح للأنسجة التي تحمل الكبد بالارتخاء والراحة، دون أن يلقي بثقله على المعدة.

ولكن في دراسة طبية جديدة، كشف طبيب أمريكي عن فوائد أكبر للنوم على الجانب الأيسر من الجسم، لم نعرفها من قبل.

وقال الدكتور جون دويلارد إن من فوائد النوم على الجانب الأيسر أنه يحسن من أداء الطحال، وهو عضو الجسم المسؤول عن تنقية الجسم من السموم.

شاهد أيضاً: هذا المسحوق السحري يخلصك من قشرة الشعر للأبد

وكذلك يحظى الجهاز اللمفاوي الموجود فوق القلب بفرصة العمل على نحو أفضل حين ننام على جانبنا الأيسر، فيقوم بمهمته في تنقية الدم بشكل أفضل، نظراً لسهولة وصول الهواء إلى تجويفاته.

أما الفائدة الثالثة من النوم على الجانب الأيسر فهي راحة المعدة، إذ إن النوم على الجانب الأيسر يجعلها في وضعيتها الصحيحة، وباالتالي تقل فرص تسرب سوائلها، ومن ثم إعاقة الهضم.

شاهد أيضاً:

هذا هو سر الألم المفاجئ الذي تشعر به في رأسك فور أن تأكل المثلجاتhttps://t.co/hZoMNipx9A pic.twitter.com/CgA21lhFhy

— ra2ej (@ra2ej) February 19, 2017