طرق بسيطة لحل مشكلة العطش والحرارة في رمضان.. معلومات مفيدة للغاية

من أهم المشكلات التي نعاني منها خلال فترة الصيف هو الأحساس المستمر بالعطش، وهذا العام ستكون المشكلة أكبر بكثير، والسبب في ذلك هو حلول شهر رمضان الكريم في فصل الصيف.

ولذلك نقدم لكم خلال هذا المقال مجموعة من النصائح الهامة التي ستساعدك على قضاء أوقات الصيام بشكل أفضل.

1- ثني اللسان بهذا الشكل:
عندما تشعر بارتفاع درجة حرارة جسدك عليك ثني لسانك بهذه الطريقة وسحب الهواء، ستشعر بعد القيام بذلك أن درجة حرارة جسدك تنخفض.

2- المكيف اليدوي:
بالتأكيد تشغيل جهاز المكيف بشكل مستمر سيكلفك الكثير من الأموال، فإذا كنت لا تمتلك جهاز مكيف أو لا تستطيع تحمل فواتيره، عليك وضع زجاجات ماء مثلج أمام المروحة وستشعر أن الهواء بارد.

3- وضع أغطية الوسادات في المثلج:

ضع أغطية الوسادات في كيس بلاستيكس داخل المثلج ولا تخرجها إلا قبل النوم، وستشعر بإنتعاش شديد.

4- الخيار:

الخيار من أكثر الخضراوات المرطبة للبشرة، ولذلك عليك تقطيعه شرائح وتركه في المثلج وبعد ذلك ضعه على وجهك وستشعر أن درجة حرارة جسمك تنخفض.

5- الشاي بالنعناع:

ضع مشروب الشاي بالنعناع في المبرد حتى يبرد ، وبعد ذلك ضعه في بخاخة واستخدمه على جسمك.