علامات تكشف عن طريقة التعامل مع النفس

«الشخص الوحيد الذي تقضي معه حياتك من البداية للنهاية هو أنت»، هكذا يقول الحكماء للتأكيد على أهمية الانتباه والعناية بالذات، كونها تساهم في سعادة الإنسان بصورة مباشرة، لذا نكشف الآن عن أشياء تفصح عن كيفية التعامل مع النفس بالشكل الأمثل.

احترام وقت الطعام

سواء كنت تختار أفضل الأطعمة مذاقا، أو أكثرها فائدة من الناحية الصحية، فإن كل هذا يذهب هباء إن كنت تتناوله سريعا دون اهتمام أو أثناء تصفح الهاتف، نظرا لأن ذلك يتعارض مع إمكانية الاستمتاع بالمذاق كما يقلل من كفاءة عملية الهضم، ما يكشف عن ضرورة احترام وقت الطعام، وعن أهمية إضافة بعض التفاصيل البسيطة للمائدة مثل مشروب صحي مفضل وبعض الورود التي تسعد الناظر إليها.