فيديو أفضل 6 أنواع مكسرات لخسارة الوزن الزائد

في الشتاء معظمنا نتعرض لزيادة في الوزن لأن الشتاء مختلفة عن الصيف في النشاطات ومن أكثر الأغذية التي تزيد من حرارة الجسم هي المكسرات ولكن المفاجأة السارة أن هنالك بعض الأنواع التي تساعد في خسارة الوزن، اكتشفها في الفيديو أعلاه: