لهذا يجب عليك أن تحرق ورقة غار يومياً في منزلك.. فيديو يكشف لك السبب المذهل!

إذا كنت تعاني من التوتر والضغط النفسي، فيمكنك أن تعالج ذلك فقط باستخدام ورق الغار بطريقة محددة.

ليس عليك أن تضحي بالكثير من وقتك للخضوع لجلسات التأمل أو ممارسة اليوجا، فقط عليك أن تحرق ورقة غار يومياً في غرفتك قبل النوم، كما هو موضح بالفيديو أعلاه.

قد يعجبك أيضاً: 6 أطعمة ضرورية في موسم الامتحانات لتحفزك على التذكر والاستيعاب بشكل أفضل

يمتاز ورق الغار عند إضافته للطعام أو تناوله كمشروب بمزايا هائلة للصحة، مثل تحسين الهضم والدورة الدموية وعلاج نزلات البرد ومقاومة العدوى.

ولكن، حرقه داخل المنزل يؤدي إلى تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وبالتالي يساعدك على النوم بشكل أفضل ويقضي على شعورك بالأرق. ولتتعرف على الطريقة المثلى لحرقه، لا تفوّت مشاهدة الفيديو أعلاه!

للمبتدئين بالحمية الغذائية.. صور 40 سندوتش بدون خبز ستجعلكم تعشقون الطعام الصحي
عبر الرابط https://t.co/pHpXs6Tiiu pic.twitter.com/jBVjJUUyB9

— ra2ej (@ra2ej) May 4, 2016