متلازمة ADHD: أعراضها وطرق علاجها

يعاني الكثير من الأطفال من متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه، أو فيما يسمى بـ ADHD، وعلى الرغم من مدى شيوع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لا يزال الأطباء والباحثون غير متأكدين من أسباب هذه الحالة ولكن من المتوقع  أن له أصول عصبية و قد تلعب الوراثة دورًا أيضًا.

ماهو ADHD

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD هو اضطراب في النمو العصبي يشمل عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع ، يجعل الأطفال رافضة للأكل، إنه أحد أكثر الاضطرابات شيوعًا التي يمكن أن يعاني منها الأطفال ولكنه يؤثر أيضًا على العديد من البالغين.

إذا كنت تشك في أنك أو طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الحصول على تقييم. بالنسبة لطفلك ، يمكنك أيضًا التحدث إلى مستشار المدرسة. تقوم المدارس بانتظام بتقييم الأطفال بحثًا عن المشكلات التي قد تؤثر على أدائهم التعليمي.

أسباب الإصابة بـ ADHD

السبب الدقيق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير واضح ، لكن تظهر الأبحاث أن الجينات تلعب دورًا رئيسيًا.

عوامل أخرى، مثل السمية البيئية وسوء التغذية أثناء الطفولة ، قد تورطت أيضًا.

يُعتقد أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ينشأ من مستويات منخفضة من الدوبامين والنورادرينالين في منطقة الدماغ المسؤولة عن التنظيم الذاتي.

أعراض ADHD

• الاندفاعية
• الإجابة عن الأسئلة قبل الانتهاء من طرحها، وعدم انتظارالمدرس للسماح له بالمشاركة في الفصل.
• صعوبة انتظار الدور في الطوابير.
•  مقاطعة الآخرين في الحديث.
•  عدم التفكير والاهتمام بعواقب الأمور أو الخوف منها.
•  التهور والمشاركة في الأنشطة الخطرة دون تردد.
•  عدم القدرة على كبت ما يريد قوله بغض النظر عمن يتحدث معه.
•  الفوضى.
•  ضعف العلاقات الاجتماعية وصعوبة تكوينها
• ضعف الثقة بالنفس.
•  الإلحاح.
•  حب الإبهار ولفت الانتباه.
• عدم الاهتمام بالنظافة والمظهر الخارجي.

تأثير ADHD

عندما تتعطل الوظائف المسئولة عن التنظيم الذاتي يكافح الأشخاص لإكمال المهام، وإدراك الوقت، والحفاظ على التركيز، وكبح السلوك غير المناسب

وهذا بدوره يؤثر على قدرتهم على العمل  والقيام بعمل جيد في المدرسة، والحفاظ على العلاقات المناسبة  والتي يمكن أن تقلل من جودة الحياة .

علاج ADHD

يشمل علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عادةً العلاجات السلوكية أو الأدوية أو كليهما.

تشمل أنواع العلاج العلاج النفسي أو العلاج بالكلام، فمع العلاج بالكلام ، ستناقش أنت أو طفلك كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على حياتك وطرق مساعدتك في إدارته.

نوع العلاج الآخر هو العلاج السلوكي، حيث يمكن أن يساعدك هذا العلاج أنت أو طفلك في تعلم كيفية مراقبة سلوكك وإدارته.

يمكن أن تكون الأدوية مفيدة جدًا أيضًا عندما تكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

تم تصميم أدوية ADHD للتأثير على المواد الكيميائية في الدماغ بطريقة تمكنك من التحكم بشكل أفضل في دوافعك وأفعالك.

و لا يعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اضطرابًا قابلًا للشفاء، ويهدف العلاج بدلاً من ذلك إلى تقليل الأعراض، ومع ذلك ، قد تساعد التغييرات الغذائية أيضًا في إدارة الأعراض.

طرق طبيعية لعلاج ADHD

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
• احصل على 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يومياً.
• الحصول على قسط وافر من النوم.
• الحد من الوقت اليومي للشاشة من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون.
• وقد أظهرت الدراسات ذلك أيضًا اليوجا مصدر موثوق و قضاء الوقت في الهواء الطلق، حيث يمكن أن يساعد ذلك  في تهدئة العقول المفرطة النشاط وقد يخفف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
• أظهر التأمل آثارًا إيجابية على عمليات الانتباه والتفكير، وكذلك على القلق والاكتئاب.

هل ADHD من الإعاقة

في حين أن ADHD اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو اضطراب في النمو العصبي، إلا أنه لا يعتبر إعاقة في التعلم 

ومع ذلك، يمكن أن تجعل أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من الصعب عليك التعلم، وللمساعدة في تخفيف أي تأثير على التعلم للأطفال، يمكن للمدرسين رسم إرشادات فردية للطالب المصاب ADHD قد يشمل ذلك إتاحة وقت إضافي للمهام والاختبارات أو تطوير نظام مكافأة شخصي.