هذه الآلام المزمنة تصيب الجسم بسبب حالتك النفسية.. رقم 8 مفاجأة

يرتكب الكثير من الأشخاص خطأ جسيماً، عندما لا يعيرون انتباهاً للعلاقة بين الألم الجسدي وبين حالتهم النفسية ومشاعرهم، خاصة وأن الحالة النفسية من الممكن أن تؤثر على صحة الفرد وتتسبب في شعوره بآلام جسدية، مثلها مثل التغذية والمناخ.

شاهد أيضاً: 7 أطعمة ومشروبات قادرة على قتلك لو تناولتها بكمية كبيرة

ولذلك فسوف نستعرض في التقرير التالي، الذي نشره موقع "Family Health Freedon Network" مجموعة من الآلام المزمنة التي تصيب الجسم، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بمشاعر الفرد وحالته النفسية.

1. ألم اللثة:

من الممكن أن يتسبب الشعور بانعدم الأمان وغياب المشاركة أو التواصل، في إصابة الفرد بألم في اللثة، لذلك يجب عليه في تلك الحالة أن يحاول قدر الإمكان التخلص من هذه المشاعر السلبية، وأن يحرص على دراسة القرارات التي يوشك على إتخاذها بشكل جيد.

2. ألم الكتفين:

عندما تعاني من ألم في كتفيك، فإن ذلك قد يعني أنك تحت وطأة ضغط عاطفي، وفي تلك الحالة، من الأفضل أن تحاول التصرف بعقلانية، والتفكير في أفضل طريقة لتخفيف الشعور بالضغط النفسي.

3. ألم المعدة:

تتأثر المعدة كثيراً بالضغوط النفسية، وهو ما قد يتسبب في إصابة بعض الأشخاص بآلام في المعدة، خاصة في حال شعورهم بالقلق والتوتر أو الغضب، أو تعرضهم لمواقف من الصعب عليهم تقبلها.

4. ألم في الجزء العلوي من الظهر:

في حال كان الفرد يشعر بالوحدة في حياته العاطفية، فمن الممكن أن يؤدي ذلك إلى شعوره بالألم في الجزء العلوي من الظهر، وفي تلك الحالة يكون من الأفضل له محاولة التواصل مع المحيطين به بشكل أفضل، وبناء علاقات ودية معهم لتقليل حدة ذلك الشعور.

5. ألم في المرفقين:

عادة ما يكون ذلك النوع من الألم مرتبطاً بمقاومة أو رفض الفرد للتغييرات التي تطرأ على حياته، لذلك يجب عليه أن يكون أكثر مرونة وهدوءاً فيما يتعلق بإدارة أمور حياته.

6. الصداع:

في حال كان الفرد يصاب بآلام الصداع بشكل متكرر، وبدون سبب واضح، فمن الأفضل أن يسترخي ويحاول الحصول على القسط الكافي من الراحة، وكذلك يحاول التركيز على الأمور التي تزعجه ويدرسها جيداً، ثم يتخذ القرارات الضرورية فيما يتعلق بها.

7. آلم في الذراعين:

وجود العديد من المشكلات والأعباء في حياة الفرد من الممكن أن ينتج عنه إصابته بألم في الذراعين، لذلك عليه أن يحاول قدر الإمكان التوصل إلى حل لمشاكله، وفي أقرب وقت ممكن.

8. ألم في اليدين: 

قد يصاب الفرد بذلك النوع من الألم عندما يأمل في شئ ما، ولا يستطيع الوصول إليه.

9. ألم في الوركين:

من الممكن أن يكون ذلك النوع من الألم مرتبطاً بعدم قدرة الفرد على التكيف مع التغيرات في حياته.

10. آلام العضلات والشعور بالألم أثناء الحركة:

قد يؤدي عدم تمتع الفرد بخبرة كافية وشعوره بالخوف من التغيرات والتحديات الجديدة إلى شعوره بألم في العضلات.

11. ألم في القدمين:

من الممكن أن يتسبب الاكتئاب في شعور الفرد بألم في قدميه.

12. آلام الأسنان:

في بعض الأحيان، قد يصاب الفرد بآلام في الأسنان جراء شعوره بعدم الراحة في بعض المواقف، وعدم قدرته على التكيف معها.

13. ألم في الكاحلين:

من الممكن أن يؤدي عدم الشعور بالسعادة أو المتعة في الحياة إلى إصابة الفرد بألم في الكاحلين.