يوم كارب ديم.. كل ما تريد معرفته عن ثقافة "اغتنام اليوم"

في 26 فبراير من كل عام، يُحتفل بيوم كارب ديم Carpe Diem وهي عبارة لاتينية تُعني "اغتنم اليوم أو اغتنام اليوم" وتشير ضمنًا إلى الاستفادة من حياتك القصيرة إلى أقصى حد ممكن، وأنه على الرغم من العقبات، يجب أن تهدف إلى تحقيق أحلامك وإدخال الفرحة للآخرين من خلال حياتك وعملك.

في هذا المقال نستعرض كل ما تريد معرفته عن كارب ديم والتي أصبحت ثقافة اغتام اليوم حول العالم.

يوم كارب ديم Carpe Diem

العبارة اللاتينية كارب ديم والتي تُترجم عادة على أنها "اغتنم اليوم". بالنسبة للكثيرين، أصبحت تعني "افعل ما تريد القيام به الآن"، لأنه من يدري ما إذا كان سيكون هناك غد؟

ومع ذلك، لا يعرف سوى القليل مصدر هذه العبارة، ناهيك عن الرسالة الفلسفية الحقيقية وراء الكلمات. حيث إنها لا تتعلق بالانتهازية وفعل ما يحلو لك، بل تتعلق أكثر بإيجاد المتعة في الوقت الحالي. ه

ظهر كارب ديم، لأول مرة في مجموعة شعرية تعود إلى عام 23 قبل الميلاد. على مجموعة متنوعة من الموضوعات الرومانية، من أساطير الآلهة إلى الإمبراطور. مؤلف الكتاب هو كوينتوس هوراتيوس فلاكوس، المعروف لدى القراء المعاصرين باسم هوراس، وهو شاعر روماني.

قبل التحاقه بالجيش، تلقى هوراس تعليمًا في الفلسفة في الأكاديمية في أثينا ودرس عددًا من المذاهب ذات الأصول اليونانية، بما في ذلك الرواقية والأبيقورية. لقد انجذب بشكل خاص إلى الأخيرة التي أسسها الفيلسوف أبيقور. مثل العديد من الرومان الذين بلغوا سن الرشد عندما مزقت الحرب الأهلية الجمهورية، من المرجح أن هوراس وجد راحة البال في تعاليم الفيلسوف.

كثير من الناس على دراية بفلسفة كارب ديم، لكن تحقيق أقصى استفادة من الحياة هو أمر غالبًا ما ننسى القيام به. قد تكون النتيجة أنك تضيع وقتك في القيام بأشياء لا تحبها. لكن من الوهم الاعتقاد بأن اغتنام اليوم يعني العيش هنا والآن، ولكن من خلال أخذ مبدأ انتهاز الفرصة على محمل الجد، لا يتعين عليك أن تنسى الماضي أو تتجاهل المستقبل.

تؤكد سياسة "كارب ديم" على أهمية إدراك الصورة الأكبر. لا يزال بإمكان الماضي والمستقبل التأثير عليك، لكن لا ينبغي لهما أن يسيطرا عليك. تؤكد عقلية اغتنام اليوم على أهمية تحقيق أقصى استفادة من الوقت المحدود. بغض النظر عما ترغب في تحقيقه في الحياة، أفعله الآن. لا تنتظر أكثر من ذلك لبدء الحياة. في اللحظة التي تتاح لك فيها الفرصة لمحاولة القيام بشيء طالما أردت القيام به، اغتنمها. ونتيجة لهذه الرؤية الشاملة، فإن المشاعر المدمرة للأعصاب، مثل خيبة الأمل والغضب والقلق، والتي تشمل الماضي والمستقبل، سيكون لها تأثير أقل.

اعتمادًا على الموقف، قد يتعين علينا اتخاذ إجراءات مختلفة، ولكن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعلنا سعداء هو أن نعيش الحياة على أكمل وجه. وذلك عندما تركز على ما هو ذو معنى حقيقي بالنسبة لك، فإنه يشع لمن حولك.

إن الاستفادة الكاملة من الحياة والاستفادة القصوى من كل لحظة طريقك إلى العظمة. يمكن فهم اغتنام اليوم بعدة طرق مختلفة من قبل أشخاص مختلفين. قد يراها البعض فرصة للاستمتاع بحياة هادئة، أو قد يراها البعض الآخر فرصة لا تتكرر إلا مرة واحدة في العمر للاستفادة منها. إن وجود إثارة مستمرة أمر صعب، لذلك في بعض الأحيان يكون أخذ إجازة للقيام بما يجعلك سعيدًا أمرًا مرضيًا. يجب أن يكون تحقيق أحلامك أولوية، ولكن من المهم أيضًا أن تستمتع بوقتك على طول الطريق. الحياة قصيرة، وعلينا أن نعيش كل يوم وكأنه آخر يوم لنا.

ماذا يعني كارب ديم؟

كما ذكرنا أن كارب ديم هي عبارة مأخوذة من الشاعر الروماني هوراس، وتعني حرفيًا "اقتف اليوم"، لكنها تُترجم عادةً على أنها "اغتنم اليوم".

ويضم وسم Carpe Diem# مائة ألف صورة لشروق الشمس. ورسمها على الجدران، ومزخرفة على القمصان، وموشومة على الصناديق. فقد أصبح شعار الإنتاجية، وفلسفة الحياة، وعقلية جيل.

أولئك الذين يغتنمون اليوم يستفيدون إلى أقصى حد من جميع الفرص التي تتاح لهم. إنهم يحسبون كل لحظة. إذا كنت تريد أن تعيش حياة تستحق العيش، فمن المهم الاستفادة من جميع الفرص التي يمكنك من خلالها القيام بشيء جديد، ومساعدة الآخرين، والاستمتاع بالحياة مع من تحبهم.

كما نعلم جميعا، الحياة قصيرة. أنت لا تعرف أبدًا كم من الوقت لديك على هذا الكوكب. بالنسبة للبعض، قد يكون أمامك عقود من الزمن للاستكشاف واللعب، بينما الوقت ينفد بالنسبة للآخرين. لكنك لن تعرف أبدًا مقدار الوقت المقدر لك عيشه. لذا، إذا كنت تريد اغتنام اليوم، فليس هناك يوم أفضل من اليوم. لذلك.

12 طريقة لممارسة ثقافة اغتنام اليوم

افعل شيئًا جديدًا

عندما يخبرك معظم الناس أنك بحاجة إلى اغتنام اليوم أو الفرص، فإنهم عادة ما يقصدون أنه يجب عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. خذ هذه المخاطرة وافعل شيئًا طالما ثرثرت عنه ولكن لم يكن لديك ما يكفي من الشجاعة للقيام به.

الشيء نفسه مع الناس. يمكنك الاختباء في غرفة المعيشة الخاصة بك والاختباء خلف جهاز الكمبيوتر الخاص بك حيث يكون ذلك آمنًا ومريحًا. لكن هذا ليس ما تعنيه الحياة. أنت بحاجة للخروج. تنفس في هذا الهواء النقي واشعر بتحسن تجاه نفسك.

عش في الحاضر

إذا كنت تريد حقًا اغتنام اليوم، عليك أن تعيش اللحظة الحالية. لقد أتيحت لك بالفعل فرصة للعيش في الماضي. كان هناك الكثير من اللحظات المذهلة. وكان هناك بعض الأشياء الفظيعة أيضًا. لكن في الوقت الحالي، أنت تفتقد تمامًا خلق لحظات جديدة مذهلة لأنك تسافر عبر الزمن إلى فترات لم تعد موجودة. لا يمكنك الاستمرار في العودة إلى الماضي. ولا يمكنك الاستمرار في الاختباء بعيدًا عن المستقبل. كل ما عليك اغتنامه هو اللحظة التي تحدث الآن.

لذا أخرج من هذه الفقاعة الصغيرة التي صنعتها لنفسك. خذ نفسًا عميقًا وأشعر بهذه اللحظة. وإذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام، فابحث سريعًا عن بعض الطرق لممارسة اليقظة الذهنية. دعونا نأخذ 15 ثانية قصيرة للتنفس حتى يكون لديك عقل جديد يتيح لك اغتنام اليوم بالعقلية الصحيحة.

مارس التأمل

من الصعب معرفة كيفية اغتنام اليوم الذي يكون فيه دماغك مشوشًا. يقضي الناس الكثير من الوقت في رؤوسهم. كيف يمكنك أن تنتهز الفرصة إذا كنت لا تمارس الحياة اليقظة؟

يساعدك التأمل على أن تصبح أكثر وعيًا بذاتك بكل ما يحدث داخلك ومن حولك. التأمل هو ببساطة ممارسة اليقظة الذهنية قبل وقوع الحدث في العالم الحقيقي. وفي بعض الأحيان تختار عدم اغتنام اليوم لأنك تستمع إلى الأفكار المتشائمة بدلاً من الأفكار المتفائلة. ألن يكون من اللطيف أن تدرك الفرق بين الاثنين حتى تتمكن بالفعل من عيش الحياة التي تريدها؟

واجه مخاوفك

اعترف بذلك، لقد قضيت حياتك كلها تخشى المجهول والرفض والتعرض للأذى. ومن الواضح أنك تخشى السيناريو الأسوأ في كل موقف. وإلى أي مدى وصل بك ذلك؟ ولنكن واضحين: مواجهة مخاوفك لا تعني أن شيئًا سيئًا سيحدث.

على الأرجح أنه يعني أنه لن يحدث شيء جيد أو سيئ. سيكون حدثًا محايدًا. وستدرك أنه لم يكن هناك سبب للخوف في المقام الأول. إذا قررت مواجهة خوفك من المرتفعات عن طريق تسلق سلم كبير، فإن أسوأ شيء سيحدث واقعيًا هو ببساطة بعض آلام الظهر.

بناء نفسك

يمكنك أن تكون أي شخص تريد أن تكون. هذا لا يعني أن تصبح نسخة من شخص آخر. وبدلاً من ذلك، فهذا يعني أخذ أفضل سمات الأشخاص التي تعجبك كثيرًا وإعادة بناء نفسك بهذه الصفات الجديدة. عندما تتعلم كيفية اغتنام يومك، ستحتاج إلى تقديم أفضل نسخة من نفسك كل يوم.

هل هناك مهارات تحتاج إلى تطويرها؟ هل هناك كتب ستساعدك في إرشادك نحو نفسك الجديدة؟ هل تحتاج إلى التعرف على أشخاص جدد لتتعلم أشياء لم تعتقد أنها ممكنة من قبل؟ ربما حان الوقت للاستثمار في الحديث مع مرشد أو شريك أو صديق حيث يقوم كل منكما بتطوير هواية جديدة معًا بحيث يكون لديك شخص آخر يجعلك مسؤولاً عن هذه التغييرات الجديدة التي تشرع فيها. إن شخصيتك الحالية هي عمل مستمر ولكن الشخص الذي يمكنك أن تصبح عليه سيكون استثنائيًا. وهذا الشخص سوف يغتنم اليوم دون عناء.

مساعدة الآخرين المحتاجين

لن تغتنم يومًا أبدًا حتى تفعل شيئًا للآخرين. الحياة تكون أفضل تجربة عندما تشارك اللحظات مع الآخرين. سنواجه جميعًا لحظات نشعر فيها بأن عالمنا ينهار. إذا كان شخص ما يمر بوقت عصيب، فامنحه أذنًا صاغية. إذا فقد أحد الأصدقاء أحد والديه، فاطلب سلة طعام تحتوي على حلويات لمنزله لأنه من المحتمل أن يكون هناك العديد من الضيوف الذين يزورونه، مما يقلل من القلق بشأنه. أو عندما تسمع عن منظمة تطوعية تعاني من نقص المساعدة، انضم إليها وكن متطوعًا. ستطور الكثير من التعاطف والخبرة الحياتية وستبني الثقة والرحمة من خلال مساعدة الآخرين المحتاجين. لذا اغتنم اليوم بأن تكون صديقًا عظيمًا عندما يحتاج الناس إليه.

العب قليلاً

أحد أكبر الأشياء التي يندم عليها الناس وهم على فراش الموت هو أنهم يتمنون لو أنهم لم يعملوا أكثر من اللازم. الحياة لا تتعلق بالعمل بقدر ما تتعلق باللعب. بالتأكيد، أنت بحاجة إلى ما يكفي من المال لتعيش، لذلك سيكون العمل دائمًا جزءًا من حياتك. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون التركيز الرئيسي.

هل هناك أنشطة يمكنك القيام بها مع أفراد العائلة؟ أو الأماكن التي يمكنك الذهاب لاكتشافها؟ هل هناك محادثات ترغب في إجرائها مع الأصدقاء؟ اجعل حياتك تدور حول اللحظات الصغيرة لأنك في النهاية ستجد أن تلك هي اللحظات الكبيرة التي تعيش من أجلها.

أدخل اللعب في يومك. سواء كنت تسترخي مع بعض ألعاب الفيديو مع الأصدقاء. فكر في الأنشطة التي تجعلك أكثر سعادة. ثم حاول دمجها في حياتك بطرق بسيطة. اغتنام اليوم هو كل شيء عن تحقيق أقصى استفادة من الحياة.

اخرج إلى الطبيعة

كما ذكرنا سابقًا، لا يمكنك اغتنام اليوم أثناء حبسك لنفسك داخل منزلك طوال حياتك. أفضل طريقة لتحقيق أقصى استفادة من هذا العالم المجنون الذي نعيش فيه هي الخروج في الطبيعة. إنها طريقة سهلة للتخلص من التوتر.

متى كانت آخر مرة وقفت فيها بجانب بحيرة أو نهر أو أي مسطح مائي وأخذت نفسًا عميقًا من هذا الهواء النقي؟ متى كانت آخر مرة شاهدت فيها الأمواج وهي تصطدم بالصخور؟

قد تبدو هذه الأحداث بسيطة بطبيعتها، لكنها ما يجعل الحياة مميزة للغاية. هذه اللحظات الصغيرة هي التي تجعلك تقدر كل الجمال الموجود في العالم. لذا، اخرج للخارج. استمتع بأشعة الشمس التي تسطع نورها النابض بالحياة على العالم وراقب فقط الحياة التي تحدث من حولك.

اختر الحب

متى كانت آخر مرة فكرت فيها في سعادة شخص آخر؟ من المستحيل اغتنام اليوم الذي نعيش فيه في عالم "أنا، أنا، أنا". للمضي قدمًا، خذ وقتًا كل يوم لنشر الحب للآخرين: عائلتك وأصدقائك وحتى الغرباء.

كيف يمكنك أن تجعل يوم شخص ما أفضل؟ استثمر في الاستماع إلى احتياجات الآخرين، حتى لو كانوا لا يعرفون كيفية توصيل هذه الاحتياجات بشكل فعال. احتفل بانتصارات الآخرين. اجعل الناس يشعرون بأنهم مميزون ومقدرون ومحبوبون منك. لا تدع لحظة تمر دون أن تخبر فيها الأشخاص بما تقدره فيهم ومدى أهميتهم بالنسبة لك.

غالبًا ما نخشى السماح للناس بمعرفة أننا نهتم لأن لدينا خوفًا غير عقلاني من أنه إذا صدرت الكلمات، فسوف يحدث شيء خطأ. إذا أخبرنا الناس بما نشعر به تجاههم، فإننا نخشى الرفض. لكن هذا ليس ما يحدث عادة. يجب عليك بالتأكيد أن تدع الناس يعرفون مدى تقديرك لهم، هذه هي الطريقة التي ستغتنم بها يومك بينما لا يزال الجميع موجودًا.

تخلص من السلبية

أفضل طريقة لاغتنام اليوم هي إجراء تغيير بسيط. من المستحيل أن نجعل كل يوم مهمًا عندما نحمل الغضب أو الإحباط أو الحزن في صدورنا. صحيح أن هذه اللحظات السلبية تساعدنا على تقدير اللحظات الإيجابية أكثر. ولكن هناك الكثير من الأشياء الرائعة في الحياة التي يجب أن نعتز بها. إذا كنت تريد حقًا أن تكون حياتك تدور حول فلسفة اغتنام اليوم، فأنت بحاجة إلى التخلص من الأذى والألم الذي تحمله معك. أنت بحاجة إلى التخلي عن أحبائك الذين فقدتهم من خلال قبول طبيعة العالم.

ركز على كل الأشياء الإيجابية في حياتك التي تشعر بالامتنان لها لتكون حياتك أكثر تفاؤلاً. سامح الأشخاص الذين آذوك أو خانوك أو هزموك عندما كنت في أسوأ حالاتك. أفهم أن البشر لا يتخذون دائمًا أفضل القرارات، وأحيانًا يفعلون الشيء الخطأ. ازفر كل الكراهية والألم المدفون بداخلك وستنشق كل الحب والرحمة إلى داخلك.

كن ممتنًا

لا توجد طريقة أفضل لاغتنام يومك من ممارسة الامتنان في كل لحظة ممكنة. حاول كل يوم أن تجد أشياء جديدة تشعر بالامتنان لها لتبدأ في جني فوائد الامتنان. ربما تكون ممتنًا للطعام الموجود في خزانتك. أو يمكنك التعبير عن الامتنان للأصدقاء الذين بقوا بجانبك خلال الأوقات الصعبة. ربما تشعر بالامتنان الشديد للعائلة التي دعمتك في السراء والضراء. قد تشعر أيضًا بالامتنان لقدرتك على قراءة وفهم هذا بفضل جميع المعلمين الذين تلقيتهم على مر السنين لتعليمك.

هناك أشياء كثيرة في حياتنا لا نقدرها لأننا اعتدنا عليها. ولكن هناك الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يفتقرون إلى الأشياء التي تمتلكها. ومع ذلك، ما زالوا يشعرون بالامتنان لما لديهم. لذا خذ بعض الوقت اليوم للتعبير عن الامتنان لكل الأشياء الجيدة في حياتك بهذه الطريقة التي ستغتنم بها يومك حقًا.

أحلم أحلام كبيرة

أفضل طريقة لاغتنام اليوم هي أن تحلم بأشياء كبيرة. في هذا العالم، الاحتمالات لا حصر لها. يمكنك تحقيق أي شيء. يمكنك تعلم أي مهارة تثير اهتمامك. أي شيء يمكن لعقلك أن يساعدك على تخيله. يمكنك إنشاء أشياء من شأنها تحسين حياتك. يمكنك أن تبدأ حياتك المهنية في أي مجال مع القليل من التفاني والصبر. أو تقع في الحب وتتزوج وتكوّن عائلة خاصة بك. يمكنك السفر إلى أي وجهة في العالم. في النهاية، حياتك متروكة لتصميمك الخاص. إن الشخص الذي ستصبح عليه والحياة التي تخلقها أمر متروك لك.

عندما يتعلق الأمر باغتنام اليوم، فأنت مخترع عالمك. مؤلف سيرتك الذاتية. يمكنك صياغة قصة حياتك بعناية لتخلق حياة مذهلة لنفسك. ستكون هناك عقبات. لكن تذكر، في جميع كتب القصص، يواجه بطل الرواية دائمًا تحديًا يحتاج إلى التغلب عليه. وهذا ما يجعل القصة آسرة للغاية. ولكن في النهاية، لديك السيطرة الكاملة على ردود أفعالك.