3 صفات تميز الرجال لكنها تقتلهم ببطء.. احترس منها لتحظى بحياة أطول

يتربى الرجال في جميع المجتمعات على كتمان مشاعرهم، والتصرف بصرامة وقوة، والاعتماد على النفس لدرجة كبيرة، ورغم أنها صفات عظيمة في ظاهرها إلا أن لها جانبًا سيئًا للغاية.

ففي دراسة نشرتها مجلة "سيكولوجي توداي" عن باحثين من جامعة "روتجرز"، ظهر أن الرجال الذين تربوا وفقًا لمعتقدات معينة عن الرجولة كانوا أكثر عرضة لتجاهل المشكلات الصحية التي يتعرضون لها.

وأضافت الدراسة أن هؤلاء الرجال قاموا بتأجيل موعد زيارة الطبيب لأطول فترة ممكنة، مهما ظهرت أعراض المرض عليهم مبكرًا، ما يشير لسلوك سيئ للغاية صحيًّا.

وقال الباحثون إن هؤلاء الرجال حين زاروا طبيبات سيدات كانوا أكثر انفتاحًا في التصريح بمشكلاتهم الصحية، مقارنة بما قالوه للطبيب الرجل.

شاهد أيضًا: للفنانين والمبدعين فقط.. 7 نصائح تساعدكم على تخطي الاكتئاب بسبب ضغوط الحياة

وأضافت الدراسة إن هناك صفات أساسية تهدد صحة الرجل، وتؤثر عليه، وهي:

1. عدم طلب المساعدة

قد يظن بعض الرجال أن طلب المساعدة دليل ضعف، إلا أنه دليل قوة وشجاعة ونضج، إذ إنه اعتراف غير مباشر بأنك إنسان طبيعي وليس سوبرمان يجيد كل شيء.

اطلب المساعدة وخفف عن نفسك، فأنت لن تشعر بأي استهانة نحو من يطلب المساعدة، وما من داعي لافتراض أن الآخرين سيشعرون نحوك بهذا لو طلبت مساعدتهم.

2. إنكار الألم

سواء كنت تعاني ألمًا جسديًّا مروِّعًا أو مشكلة نفسية تثقل كاهلك، فلا داعي لإنكار ما تمر به.

اعترف بمشاعرك الحقيقية وآلامك، فهذا أول الطريق نحو العلاج.

3. الاعتقاد بأنك لا تقهر

لا داعي لتحميل نفسك فوق طاقتك، والتظاهر بالقوة في حين تعاني بشدة سرًّا.

تصرف على طبيعتك، وانجز ما تستطيع من أعمال، واطلب عون الآخرين ومشاركتهم في الباقي. أنت لست مصفحًا ولست الرجل الخارق.

وتذكر دومًا أن النساء يعشن فترة أطول لأنهن لا يضغطن على أنفسهن بذلك الشكل المتهور.

شاهد أيضًا:

الحب في زمن الماجستير. شاب يحتفل بإنجاز أطروحته العلمية بالتقاط صور رومانسية معها
عبر الرابط https://t.co/26kBJCOcIT pic.twitter.com/BmShDg6I4Q

— ra2ej (@ra2ej) May 29, 2016