5 أطعمة تسبب النعاس يجب أن تتجنبها في العمل

لكل طعام تأثيره، ومثلما توجد وجبات تحفز النشاط وتساعد على الإنجاز، فهناك أطعمة تصيب من يتناولها بالخمول والنعاس.

ولإنتاجية أكبر في عملك، وتركيز أعلى في دراستك، ينصحك الأطباء بتجنب 5 أطعمة خلال فترة النهار، لاحتوائها على مواد تثبط نشاطك.

شاهد أيضاً: بالصور.. 5 طرق للطهي تمنحك طعاماً صحياً أكثر

فرغم أنها صحية ومفيدة، إلا أنه من الأفضل تناولها مساءً، لحفظ تركيزك وطاقتك.

تعرف معنا على 5 أطعمة تسبب النعاس في الألبوم أعلاه.

شاهد أيضاً: 

صور لأكثر الأطعمة الحارة في العالم.. أحذر قبل تناولها لا تفوتوا مشاهدتها
عبر الرابط https://t.co/dZHdnOFrxI pic.twitter.com/TjfWfdElgj

— ra2ej (@ra2ej) January 12, 2017