6 أسباب تصيبك بالسمنة المفرطة.. تجنبها

السمنة من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الملايين على كوكب الأرض، إذّ ترتفع نسبة السمنة عند الذكور في العالم إلى نحو 70 بالمئة، وعند الإناث تزيد إلى 75 بالمئة، وذلك وفقاً لأحدث الإحصاءات، وفي كثير من الأحيان تكون السمنة المفرطة أحد أهم أسباب الوفيات بالعالم.

شاهد أيضاً: صور مرعبة لن تصدقها عينيك لأثقل وأسمن 10 أشخاص في العالم دخلوا موسوعة غينيس!

وتعد المملكة العربية السعودية من أكثر دول الخليج التي تشهد زيادة في نسبة السمنة، بينما يعاني حوالي 19 مليون مصري من السمنة المفرطة، وفقاً لما أعلنته مجلة نيو إنجلاند يونيو الماضي.

لكن ما هي أبرز الأسباب التي تصيب الإنسان بالسمنة، بعيداً عن الأسباب الوراثية؟

يمكنك أن تعرف الإجابة في القائمة التالية:

1- اختلال النظام الغذائي، والسلوكيات السيئة في تناول الطعام، خاصةً بالنسبة للأطفال.

2- قلة الحركة والشعور الدائم بالكسل يزيد من دهون الجسم.

3- الجلوس لفترات طويلة في مكاتب العمل.

4- الاعتماد على السيارات في التنقل بين الأماكن.

5- السعي وراء تجربة كافة أشكال الأطعمة الجديدة رضوخاً للحملات الترويجية لسلاسل المطاعم الشهيرة.

6- عدم الاهتمام بممارسة الرياضة، وخاصة في فترات الصباح.