6 خرافات عن البرد يجب أن تتوقف عن تصديقها هذا الشتاء

فيروس البرد هو أكثر الأمراض شيوعاً في الشتاء، وتحيط به آلاف الأساطير والخرافات التي نتعامل معها كمعلومات حقيقية لا تدحض.

ولكن اليوم سنعرض لك 6 معلومات غير حقيقية عن البرد، والتي حان وقت التخلي عنها هذا الشتاء.

1. الهواء البارد يمرضك

كم مرة أخبرتك أمك ألا تخرج في البرد لتفادي المرض؟ حسناً، لا داعي للتمسك بهذه النصيحة بعد اليوم.

عندما نصاب بالبرد، يحدث هذا لأننا التقطنا الفيروس من شخص مصاب، أما الهواء البارد فلا يؤذيك إطلاقاً.

وتظهر الدراسات أن فيروس البرد والانفلونزا تنمو وتترعرع عند درجة حرارة 32، وهذه درجة حرارة دافئة وليست باردة.

شاهد أيضاً: إماراتية تنجب طفلها من (مبيض مُجمَّد) منذ 15 عاماً

2. لا تمارس التمارين الرياضية في البرد

رغم تكرار هذا التحذير، إلا أن ممارسة الرياضة في البرد لها فوائد هائلة.

فالجسم يحرق سعرات حرارية بأكثر من الضعف، كما يفرز المخ كميات أكبر من الإندروفين المسؤول عن الشعور بالسعادة والراحة.

3. الحساسية تختفي في الشتاء

خرافة أخرى يؤمن بها الملايين، ولكن الأطباء يؤكدون أن مسببات الحساسية تزدهر في الشتاء، حيث نمضي الكثير من الوقت في أماكن مغلقة لا تحظى بتهوية جيدة.

شاهد أيضاً: نصائح للتعبير عن ثقة بنفسك من خلال لغة الجسد

4. واقي الشمس لا يستخدم شتاءً

في الشتاء يزداد احتياجك لواقي الشمس، لحماية الجلد من الأشعة الضارة، بعكس ما تعتقد.

ففي الشتاء تصبح الأرض في أقرب موقع إلى الشمس، ما يجعل التعرض لأشعتها الضارة أكبر.

وإذا كنت تعيش في بلد يشهد سقوط الثلج، فاعلم أن الجليد يعكس أشعة الشمس بنسبة 80% أكثر مما تتعرض له في فصل الصيف.

5. غياب الشمس يفاقم الاكتئاب

رغم شيوع هذه المعلومة، إلا أن 5% فقط من المصابين بالاكتئاب الموسمي يشعرون بهذا بسبب غياب الشمس.

أما الباقين فيشعرون بهذا مع فترة الأعياد والضغوط العائلية.

6. البرد يتسبب في زيادة الوزن 

ليس البرد هو السبب، بل الجلوس في البيت وتحت الغطاء، وتدفئة الجسم بتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

كما أن موسم الأعياد يساهم في زيادة الوزن، بسبب تناول المزيد من الطعام الدسم اللذيذ.

شاهد أيضاً: 

لماذا تشعر النساء بالبرد أكثر من الرجال خلال فصل الشتاء؟https://t.co/VWqJl1Hu7b pic.twitter.com/YBkDMyFqzT

— ra2ej (@ra2ej) December 18, 2016