الزيوت العطرية.. تعرف على أفضل أنواعها وفوائدها العلاجية

مقالات ذات صلة

أفضل أنواع الحليب النباتي وفوائده واستخداماته.. تعرف عليها

العلاج الطبيعي.. تعرف على أنواعه وفوائده وأهم أمراض يعالجها

أفضل أنواع عسل النحل في العالم.. تعرف على فوائدها الصحية

يحتفل باليوم العالمي للزيوت العطرية في 11 يوليو من كل عام، وذلك لتسليط الضوء على فوائد هذه الزيوت الطبيعية العريقة واستخداماتها المتعددة في مجالات الصحة والجمال والعناية الشخصية.

وتستخلص الزيوت العطرية من أجزاء مختلفة من النباتات مثل الأزهار والأوراق والجذور واللحاء. وتحتوي على مركبات كيميائية طبيعية تضفي عليها رائحتها المميزة وفوائدها العلاجية.

ومن خلال التقرير التالي، نستعرض معكم تاريخ استخدام الزيوت العطرية واكتشافها. بالإضافة إلى فوائدها وأفضل أنواعها الموجودة حول العالم.

تاريخ استخدام الزيوت العطرية

يعود تاريخ استخدام الزيوت العطرية إلى آلاف السنين، حيث استخدمها المصريون القدماء في عمليات التحنيط والعلاجات الطبية. بينما استخدمها الصينيون في الطب التقليدي، واعتمد عليها الرومان في صناعة العطور ومستحضرات التجميل.

وكذلك في بلاد ما بين النهرين، حيث استخدم البابليون والآشوريون الزيوت العطرية في الطب والتجميل، كما استخدموها في الطقوس الدينية.

في العصور الوسطى، ازداد الاهتمام بالزيوت العطرية في أوروبا، حيث شاع استخدامها في الطب والتجميل، بالإضافة إلى استخدامها في صناعة العطور. كما لعبت دورًا هامًا في التجارة، على اعتبار أنها من السلع الثمينة التي يزداد الطلب عليها، ويتم تداولها بين مختلف الدول.

ومع التقدم العلمي، تم اكتشاف المزيد من فوائد الزيوت العطرية، وتم تطوير طرق استخراجها واستخدامها. وأصبحت الزيوت العطرية اليوم تستخدم في مختلف المجالات، من الطب والتجميل إلى العناية بالمنزل والمنتجات الصناعية.

وقد بدأ الاحتفال باليوم العالمي للزيوت العطرية عام 2018، عندما أسسه رئيس ومدير العمليات في إحدى أكبر شركات الزيوت العطرية في العالم، يونج ليفينج. واختير يوم 11 يوليو، لأنه عيد ميلاد مؤسس الشركة، دونالد جاري يونج، الذي توفي في مايو من ذلك العام.

ويهدف هذا اليوم إلى زيادة الوعي وتسليط الضوء على فوائد استخدام الزيوت العطرية في الحياة اليومية، وكذلك تكريم مؤسس الشركة.

معلومات عن الزيوت العطرية

تتمتع الزيوت العطرية الطبيعية بالعديد من الخصائص والمزايا الصحية. واحتفالاً باليوم العالمي للزيوت العطرية، نستعرض معكم مجموعة حقائق عن الزيوت العطرية ربما تعرفها لأول مرة.

. الزيوت العطرية ليست في الواقع زيوتًا بالمعنى الحرفي، ولكنها بدلاً من ذلك عبارة عن مستخلصات نباتية مركزة طبيعية بنسبة 100%.

. الزيوت العطرية مركزة للغاية. على سبيل المثال، قطرة واحدة من زيت النعناع العطري تعادل 28 كوبًا من شاي النعناع.

. تتوفر مئات الأنواع من الزيوت العطرية، كل منها يتميز برائحة وفوائد خاصة.

. يمكن أن تحتوي الزيوت العطرية على العديد من الخصائص العلاجية التي تحارب الجسم، بما في ذلك المضادات الحيوية ومضادات الميكروبات ومضادات الفطريات ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات وغيرها المزيد.

. يتم استخراج الزيوت العطرية عادة عن طريق التقطير بالبخار للحفاظ على نقاء الزيوت.

. تستخدم الزيوت العطرية بطرق مختلفة، من بينها الاستنشاق، إذ يمكن استنشاق الزيوت العطرية مباشرة أو باستخدام جهاز الاستنشاق. كما يمكن تدليك الجسم بالزيوت العطرية المخففة بزيت ناقل مثل زيت اللوز.

. يمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى ماء الاستحمام. كما يمكن وضع الزيوت العطرية في أجهزة التبخير لنشر رائحتها في المنزل.

. يجب تخفيف الزيوت العطرية قبل استخدامها على الجلد، وذلك لتجنب تهيج البشرة.

. تمتص الزيوت العطرية بسهولة من خلال الجلد، مما يجعلها فعالة عند الاستخدام الموضعي.

. تظهر الزيوت العطرية تأثيرها بسرعة نسبية، وذلك بفضل قدرتها على اختراق الجلد والوصول إلى مجرى الدم.

. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت العطرية في حالة الحمل أو الرضاعة أو وجود أي أمراض مزمنة.

. جرب الزيت على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود أي حساسية.

. يجب تجنب استخدام الزيوت العطرية على العينين أو الفم أو الأغشية المخاطية.

. تستخدم الزيوت العطرية في صناعة معطرات الجو والصابون ومنظفات المنزل، مما يضفي عليها رائحة جميلة ويعقمها.

. يجب حفظ الزيوت العطرية في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس.

فوائد الزيوت العطرية

تحتوي على مركبات عطرية طبيعية مركزة، وتتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية، تشمل:

تخفيف التوتر والقلق

تستخدم بعض الزيوت مثل اللافندر والبابونج لتهدئة الأعصاب وتعزيز الاسترخاء.

تحسين نوعية النوم

تساعد بعض الزيوت مثل اللافندر والإيلانغ لانغ على تحسين جودة النوم وتوفير نومٍ هانئ.

تسكين الآلام

تستخدم بعض الزيوت مثل زيت القرنفل والنعناع لتسكين آلام العضلات والمفاصل والصداع.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تساعد بعض الزيوت مثل زيت النعناع والزنجبيل على تحسين عملية الهضم وعلاج عسر الهضم.

تقوية جهاز المناعة

تساعد بعض الزيوت مثل زيت شجرة الشاي وزيت البرتقال على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض.

العناية بالبشرة والشعر

تستخدم بعض الزيوت مثل زيت الجوجوبا وزيت اللوز لتغذية البشرة والشعر وتحسين صحتهما.

أنواع الزيوت العطرية

لكل زيت عطري رائحة مميزة وفريدة من نوعها. كما تحتوي الزيوت العطرية على تركيز عال من المركبات العطرية مقارنة بالنبات نفسه، وتستخدم في العديد من المجالات مثل العناية بالبشرة، والعناية بالشعر، والعناية بالصحة، والعطور، والتنظيف. ولكن ما هي أفضل أنواع الزيوت العطرية؟

زيت شجرة الشاي

يعرف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ويستخدم لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد.

زيت اللافندر

يعرف بخصائصه المهدئة والمُرخية، ويستخدم لعلاج الأرق والقلق والتوتر.

زيت النعناع

يعرف بخصائصه المنشطة والمضادة للالتهابات، ويستخدم لعلاج آلام العضلات والمفاصل والصداع.

زيت البرتقال

يعرف بخصائصه المُضادة للاكتئاب والمنعشة، ويستخدم لتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الطاقة.

زيت الليمون

يعرف بخصائصه المُضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، ويستخدم لتنظيف البشرة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

زيت إكليل الجبل

يعرف بخصائصه المنبهة للمخ وتحسين الذاكرة، ويستخدم لتعزيز النمو الشعر.

زيت الياسمين

يعرف بخصائصه المهدئة والمريحة، ويستخدم لعلاج الأرق والقلق والاكتئاب.

زيت الورد

يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، ويستخدم لتحسين صحة البشرة ومكافحة الشيخوخة.

في النهاية، تعد الزيوت العطرية هدايا من الطبيعة تقدم فوائد عديدة للصحة الجسدية والنفسية، بالإضافة إلى فوائدها الجمالية. ومع استخدامها بذكاء ومسؤولية، يمكنها أن تثري حياتنا، وتحسن صحتنا ورفاهيتنا.