كيف تصبح عبقري… أبرز النصائح والخطوات لصقل مهارات الدماغ

مقالات ذات صلة

كيف تصبح جريئًا... أبرز النصائح والخطوات

كيف تصبح كاتباً متميزاً: أبرز النصائح والخطوات

كيف تصبح مديراً ناجح… أبرز الخطوات والنصائح التي عليك اتباعها

كيف تصبح عبقري؟ أن تكون عبقريًا ليس بهذه البساطة، كونك ذكيًا ليس كافياً لتكون عبقري، لأن هناك أشياء أخرى تلعب دوراً في العبقرية بما في ذلك الإبداع والوعي الذاتي والقدرة الفطرية على طرح الأسئلة التي لم يطرحها آخرون على الإطلاق ولهذا السبب يمكن وضع أمثال ألبرت أينشتاين وستيفن هوكينج وتشارلز داروين في نفس مجموعة العبقرية مثل موزارت وبيتهوفن وبيكاسو. لأنه في حين أن هذه الشخصيات البارزة على الورق هي من عوالم متباعدة، إلا أنها تشترك في موهبة مماثلة لدفع حدود الفكر البشري وفهمنا للعالم.

في هذا المقال، نستعرض صفات العبقري وكيف تصبح عبقري بالخطوات والنصائح، تابع القراءة للمزيد.

صفات العبقري

قبل أن نستعرض كيف تصبح عبقري، إليك أهم صفات العباقرة:

إنهم مفكرون حتى الصميم من كل النواحي

عقلهم دائمًا في حالة حركة، مع تدفق الأفكار باستمرار من خلاله. لا يقتصر الأمر على كون عقولهم في حالة حركة دائمة فحسب، بل إنهم يميلون أيضًا إلى التفكير في مشكلة بشكل أكثر إنتاجية من خلال التفكير في وجهات نظر مختلفة لها. مع كل منظور، سيفهمون المشكلة بشكل أفضل بكثير ويجدون ليس فقط حلاً ولكن حلا مبتكراً.

لديهم شهية لا تشبع للمعرفة

إنهم متعطشون دائمًا للمعرفة وسيبذلون قصارى جهدهم للتجربة واستكشاف الاحتمالات في كل شيء يضعون أذهانهم فيه. لا يكاد يكون هناك يوم يذهبون فيه للنوم دون تعلم شيء جديد أو الاستبطان العميق لشيء كانوا يفكرون فيه.

يعترفون بأنهم لا يعرفون، ما لا يعرفون

كلما كنت أقل ذكاءً كلما بالغت في تقدير قدراتك العقلية. الأشخاص الأكثر ذكاءً يقللون من شأن الأشياء على أمل أن يتعلموا المزيد حول ما لا يعرفون الكثير عنه. يجدون أنه من الأفضل الاعتراف بحقيقة أنهم لا يعرفون شيئًا عندما لا يعرفون. أنهم يدركون أن عدم المعرفة في حد ذاتها تقدم لهم فرصة للتعرف عليها.

يستمتعون ويتطلعون لقضاء الوقت مع أنفسهم

ستجد أن الأشخاص الأذكياء يحبون استثمار الوقت. يميلون إلى أن يكونوا أكثر فردية من غيرهم. لا يقتصر الأمر على أن قضاء الكثير من الوقت مع الناس يجعلهم أقل إشباعًا فحسب، بل يمنحهم أيضًا وقتًا أقل بكثير للتأمل في أفكارهم. قد لا يتواصلون مع الناس في العديد من الأشياء التي لا يهتمون بها، لأنهم يتحدثون في الغالب عندما يشعرون بالحاجة إلى ذلك.

يمكن أن يكونوا فوضويين أو غير منظمين

خلصت دراسة أجرتها جامعة مينيسوتا إلى أنه إذا كنت لا تقضي الكثير من الوقت في تنظيف وتنظيم إعداداتك، فمن الواضح أن عقلك منشغل بأفكار أكثر أهمية. زعم الباحثون أنه أدى إلى إنتاج إبداعي أفضل.

يميلون إلى النوم لفترة أقل

لأنه نادرًا ما تهدأ عقولهم ويميلون إلى قضاء وقت طويل في الاستيقاظ والإفراط في التفكير.

يميلون إلى المماطلة

الأشخاص الأذكياء إما يؤجلون المهام البسيطة لأنهم يعملون في مهام أكثر صلة بهم. قد يعني ذلك أيضًا أنهم يماطلون في المهمة التي يقومون بها لأنهم يأخذون ذلك على أنه الوقت الذي يحتاجون إليه للتعامل بشكل خلاق مع مهمة في متناول اليد. غالبًا ما يأتي معظم عملهم المهم من خلال الكثير من الوقت الذي يقضونه في التفكير والتأمل والتفكير في أي شيء يهتمون به أذهانهم. ^[1]  

كيف تصبح عبقريا ذو ذكاء خارق

اجلس وفكر

متى كانت آخر مرة حظيت فيها بجلسة تفكير جيد؟ في الواقع، نتحدث عن الاستلقاء على الأريكة والتحديق في السقف والتفكير في مختلف المفاهيم والأفكار والحلول، من التافهة إلى المعقدة. لن تصدق كم منا ليس لديه جلسات تفكير عميقة، نظرًا لأننا نشتت انتباهنا بشكل روتيني بالكثير من الأشياء غير الهامة.

اختبر أفكارك

يجب أن تفكر في اختبار أفكارك لمعرفة ما إذا كانت مفيدة. إذا كانت كذلك، يمكنك نقلها إلى المستوى التالي. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك الرجوع إلى البداية واستخدام طرق مختلفة.

تدريب ذاكرتك

إلى أي حد ذاكرتك جيدة؟ مع تقدمنا ​​في السن، تصبح أقل حدة، يقول العلماء أننا عادة ما نصل إلى ذروتنا في أوائل العشرينات من العمر. كل شيء ينحدر من هناك. لكن طالما تقوم بتدريب ذاكرتك فلن يحدث ذلك، كيف تدرب ذاكرتك في المقام الأول؟ فيما يلي بعض الاقتراحات:

• قم بتدوين ملاحظات حول خطاب أو محاضرة أو كتاب قرأته بعد ذلك لأنه يجبرك على تذكر ما قيل أو تم فعله.
• نفذ كل شيء يدويًا، سواء كان الاتصال السريع على هاتفك أو التصحيح التلقائي للتهجئة.
• خصص وقتًا للتأمل، لأن هذه الممارسة التي تعود إلى قرون من الزمن تصفي ذهنك.
• استخدم التمرين ذي التفاصيل الأربع والذي يتكون من تذكر أربعة أشياء عن شخص ما.
• تذكر وكرر في ذهنك ما قاله لك أحدهم.

يعد تحسين ذاكرتك أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط لمساعدتك على أن تصبح عبقريًا ولكن أيضًا لضمان أن تدوم لياقتك المعرفية لفترة أطول.

اقرأ المزيد عن كل شيء

لنكن صادقين: هناك الكثير من الأشياء التي تتنافس على جذب انتباهنا. لسوء الحظ، أصبحت القراءة شيئاً مفقودًا، إنها واحدة من أكثر التجارب إمتاعًا على هذا الكوكب وهي رائعة لصحتك المعرفية. بالإضافة إلى ذلك، من خلال القراءة، تتعلم شيئًا ما تلقائيًا، سواء كانت كلمة جديدة أو مفهومًا جديدًا.

إنشاء روتين الصباح

في رحلتك لتصبح عبقريًا، قد يكون عليك أن تبدأ بالاستيقاظ مبكرًا. فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية إنشاء روتين الصباح:

• استيقظ في نفس الوقت كل يوم (حتى في عطلات نهاية الأسبوع).
• اشرب الماء المثلج.
• تناول وجبة فطور صحية.
• ابدأ بقائمة مهام لهذا اليوم وأنجز جميع المهام.
• توجه للخارج، حتى لو كان ذلك لبضع لحظات فقط.
• قم بإطالة جسمك لبضع دقائق.
• اقرأ لمدة 10 دقائق.

هذه الأشياء الصغيرة لبدء يومك هي التي يمكن أن تعزز قوة عقلك دون أن تدرك ذلك.

دراسة وجهات النظر المتعارضة

العبقري يتعلم بدقة الآراء المتعارضة. من المهم تطوير الذكاء من خلال استكشاف المفاهيم التي تتعارض مع نظام معتقداتك وتصبح خبيرًا فيها.

احصل على مزيد من النوم

نميل إلى التقليل من قيمة نومنا أو على الأقل، لا ننام بالطريقة الصحيحة. أول شيء هو الحصول على مزيد من النوم والذي له فوائد صحية كثيرة. الحد الأدنى الإلزامي هو سبع إلى تسع ساعات. بعد ذلك، تحتاج إلى دمج طرق مختلفة للتأكد من أنك تنام بشكل صحيح. فيما يلي بعض منهم:

• قلل من التعرض للضوء الأزرق في المساء، على سبيل المثال من هاتفك الذكي.
• تجنب الكافيين أو الوجبات الخفيفة في وقت لاحق من اليوم.
• قم بتحسين بيئة غرفة نومك (قلل من الضوضاء الخارجية، اجعلها مظلمة واجعل درجة الحرارة مريحة).
• أدخل روتينًا قبل النوم، مثل قراءة كتاب أو الاستماع إلى موسيقى كلاسيكية تبعث على الاسترخاء.
• استثمر في مرتبة جيدة ووسادة ولحاف.

أجب عن الأسئلة التي لطالما شغلت عقلك

لدى الكثير منا أسئلة نقولها بصوت عالٍ أو نفكر فيها في أذهاننا، لكننا لا نلتف أبدًا للإجابة على بعض أعظم ألغاز الحياة. قد يكون الوقت قد حان لجدولة وقت قصير من يومك للعثور على إجابة لأسئلتك.

أحط نفسك بالأفضل

من خلال وجود أشخاص أذكياء آخرين في دائرتك الاجتماعية، يمكنك مناقشة مجموعة متنوعة من الموضوعات، من مسرحيات التراجيديا اليونانية إلى الأدب الإسكندنافي إلى نظرية الأوتار.

أضف الرياضة إلى جدولك

ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية لصحتك الجسدية والمعرفية، فإنك تزيد من تدفق الدم والذاكرة وتحفز التغيرات الكيميائية في الدماغ التي تعزز التعلم ، وتسهل التعديلات في الدماغ التي تحمي الذاكرة والتفكير. ^[2]