معلومات وحقائق مثيرة عن القلب.. الضحك يطيل عمره
يسعى اليوم العالمي للقلب إلى تعزيز الوعي لفهم دور هذا العضو الحيوي في جسم الإنسان، بالإضافة إلى كيفية حمايته
يعتبر القلب هو شريان الحياة الحقيقي في جسم الإنسان، يمده بالأكسجين والدم المليء بالعناصر الغذائية المهمة للبقاء على قيد الحياة. لذلك، تمثل حمايته وضرورة المحافظة على صحته أمرا ضروريا لحماية الجسم كله. لا يعتبر الأمر مجرد رفاهية أو اختيار، بل ضرورة إذا كنت تطمح في حياة بدون مشاكل صحية قدر الإمكان.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
يسعى اليوم العالمي للقلب إلى التأكيد على هذا الهدف، كما يسعى إلى تعزيز الوعي والمعرفة الكافية لفهم دور القلب الحيوي في جسم الإنسان. بالإضافة إلى كيفية حمايته من الأمراض والنوبات القلبية والسكتة، وغيرها من المخاطر التي يمكن أن تواجهه وتعطل وظائفه. لذلك، لا تتردد في استغلال هذا اليوم لجمع أكبر قدر من المعلومات عن القلب.
وفي التقرير التالي، نساعدك في تحقيق هذا الهدف، من خلال تقديم أهم المعلومات والحقائق عن القلب، والتي تساعدك في التعرف على مكوناته ووظائفه ودوره.
يوم القلب العالمي
بدأت فكرة تدشين اليوم العالمي للقلب في عام 2000، من قبل الاتحاد العالمي للقلب، الذي قرر الاحتفال بهذا اليوم كل عام. ويسعى العالم من خلال هذا اليوم إلى خفض معدل الوفيات العالمية الناجمة عن الأمراض أمراض القلب والوقاية من السكتات الدماغية. لذلك، يعد هذا هو اليوم المثالي لممارسة العديد من العادات الصحية والإقلاع عن التدخين.
لا يكتفي اليوم العالمي للقلب بالدعوة إلى حماية صحة القلب فقط، بل تحسين الصحة العامة على مستوى العالم. يشجع هذا اليوم الناس في جميع البلدان على إجراء تغييرات في نمط حياتهم، للتغلب على السمنة وسوء التغذية وقلة النشاط البدني. كما يعرفهم طرق الحفاظ على صحة القلب، لتحسين صحة ورفاهية الشعوب.
وتقام في هذا اليوم العديد من الفعاليات لتحقيق هذه الأهداف. كما تتولى الجمعيات الخيرية والمنظمات الأخرى مهمة تنسيق الفحوصات الطبية والمحاضرات العامة والعروض والمعارض، وغيرها من الأحداث لإدارة المعركة ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. وكذلك خفض العبء العالمي للأمراض.
معلومات عن القلب
تم تنظيم يوم القلب العالمي بهدف إيصال رسالة مفادها أن مشاكل القلب يمكن الوقاية منها. وفي السطور التالية، نستعرض معكم أهم المعلومات عن القلب للإجابة على أهم الأسئلة المتعلقة به، من بينها: تعرف القلب وكذلك وظيفة القلب. بالإضافة إلى تشريح القلب.
. إذا كنت تتساءل: أين يقع القلب في جسم الإنسان؟ فإنه يقع في وسط الصدر خلف عظمة القص وبين الرئتين.
. تتمثل وظيفة القلب الأساسية في ضخ الدم المحمل بالأكسجين والمغذيات إلى جميع أنحاء الجسم، وإعادة الدم غير المؤكسج إلى الرئتين ليتم تنقيته.
. القلب بحجم قبضة اليد تقريبًا، وشكله يشبه مخروطا مقلوبا.
. يتكون القلب من أربع حجرات: الأذين الأيمن والأيسر، والبطين الأيمن والأيسر.
. توجد صمامات بين الحجرات تمنع رجوع الدم.
.تتصل بالقلب شرايين وأوردة كبيرة لنقل الدم من وإلى القلب.
. ينقبض القلب وينبسط بشكل منتظم لضخ الدم.
. يتم التحكم في إيقاع القلب بواسطة عقدة الجيب الأذيني.
. يتم ضخ الدم بشكل متواصل في دورتين: صغرى وكبرى. الأولى تنقل الدم من القلب إلى الرئتين وبالعكس. بينما الثانية تنقل الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم وبالعكس.
. صحة القلب تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم كله.
حقائق عن القلب
هل تعلم أن ما يقرب من نصف الوفيات الناجمة عن الأمراض غير المعدية تحدث بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية؟. في السطور التالية، نكشف لكم مزيداً من التفاصيل ومجموعة حقائق مثيرة عن القلب لاستكشافه بشكل أكبر.
. يمكن أن يزن قلبك ما بين 7 إلى 15 أونصة.
. ينبض قلبك حوالي 100 ألف مرة في اليوم.
. الضحك مفيد لقلبك. أظهرت الدراسات أن الأوعية الدموية تسترخي عندما تضحك، مما يؤدي إلى إرسال 20% من الدم عبر الجسم.
. بعض الشعيرات الدموية أصغر بعشر مرات من شعرة الإنسان.
. يبلغ طول الأوعية الدموية في جسمك 60 ألف ميل.
. الأطفال حديثي الولادة لديهم أسرع نبضات القلب.
. أمراض القلب والسكتات الدماغية هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم.
. تقتل أمراض القلب 17.1 مليون شخص كل عام. ويعد هذا الرقم أكثر من ضحايا السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز والملاريا.
. يعتبر الإفراط في تناول الطعام، وقلة ممارسة الرياضة، والأنظمة الغذائية غير الصحية، وارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول والجلوكوز، كلها عوامل قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، وتهدد حياتنا وحياة أحبائنا.
. تعتبر أمراض القلب هي القاتل الأكبر في جميع أنحاء العالم. وتتمثل في النوبات القلبية، قصور القلب، اضطرابات النظم القلبية، وغيرها.
. يمكن الوقاية من أمراض القلب باتباع نمط حياة صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، تناول غذاء صحي، والمتابعة الدورية مع الطبيب.
ما هي علامات وجود مشكلة في القلب؟
يمثل هذا العضو الحيوي المهم مؤشرا لأغلب الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الإنسان. لذلك، من المهم التعرف على أهم العلامات التي تشير إلى وجود مشكلة في القلب، حتى تتمكن من التعامل معها قبل فوات الأوان.
آلام في الصدر
يعتبر أكثر الأعراض شيوعًا، وقد تشعر بألم أو ضغط أو حرقان في منطقة الصدر، وقد ينتشر الألم إلى الذراع أو الكتف أو الفك أو الظهر.
ضيق في التنفس
يتمثل في الشعور بصعوبة في التنفس، خاصة عند بذل مجهود بدني. قد يحدث ذلك أيضًا أثناء الراحة.
الإرهاق والتعب
عندما ينتابك شعور دائم بالتعب والإرهاق حتى بعد الراحة الكافية.
عدم انتظام ضربات القلب
يعتبر الشعور بضربات قلب سريعة جدًا أو بطيئة جدًا أو غير منتظمة من أهم المخاطر التي تواجه القلب.
الدوخة والإغماء
يمكن أن يكونا ناتجين عن انخفاض ضغط الدم أو عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الدماغ.
التورم
يؤدي تجمع السوائل في الجسم إلى تورم في القدمين والكاحلين والساقين والبطن.
السعال المستمر
إذا انتابك سعال مستمر خاصة في الليل أو عند الاستلقاء، وقد يكون مصحوبًا برغوة بيضاء أو وردية اللون.
آلام العضلات
عندما تعاني ألم غير مبرر في العضلات، خاصة في الذراعين والساقين.
فقدان الشهية والتعرق
فقدان الوزن غير المبرر. بالإضافة إلى الاستيقاظ في الليل بسبب التعرق الشديد، يمكن أن يكونا من أسباب اعتلال القلب.