أخيراً! نوتيلا تصلح للحمية الغذائية.. فيديو يشرح طريقة عملها

  • تاريخ النشر: الخميس، 28 أبريل 2016 | آخر تحديث: الأربعاء، 27 يوليو 2016
مقالات ذات صلة
للجادين بالحمية الغذائية.. هذه هي الأسرار الخمسة لإنقاص الوزن
اليوم العالمي لعدم اتباع حمية غذائية.. الريجيم يهدد صحتك النفسية
للمبتدئين بالحمية الغذائية.. صور 40 ساندوتش بدون خبز ستجعلكم تعشقون الطعام الصحي

من منا لا يعشق الشيكولاتة الذائبة؟ الواقع أننا نحبها كثيراً ولكن نمنع أنفسنا من تناولها بكثرة خوفاً من زيادة الوزن.

الفيديو أعلاه يعرض طريقة عمل نوتيلا صحية قليلة الدسم، فلا تفوّت مشاهدته، قبل أن تتبع الخطوات التالية:

فيديو ذات صلة

This browser does not support the video element.

قد يعجبك أيضاً: 8 خطوات لتحافظ على وزنك في شهر رمضان

جهز أولاً كوباً من البندق المحمص المسحوق جيداً. يمكنك أن تطنحه في مطحنة البن. 

الآن أضف إلى البندق ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي وربع كوب من السكر ونصف كوب من الكاكاو غير المحلى والقليل من الفانيليا.

اخلط المقادير جيداً حتى تصبح متناغمة وذات قوام كريمي. لتنفيذ تلك الخطوة ضعها بالخلاط الكهربائي أو استخدم مضرب الخفق. 

خزّن النوتيلا ببرطمان زجاجي، ثم احفظها بالثلاجة. يمكنك استعمالها لمدة شهر كامل. كما يمكنك حفظها خارج الثلاجة لمدة أسبوعٍ واحدٍ فقط.

مواضيع ذات صلة