إنقاص الوزن والوقاية من الأمراض: فوائد عصير البقدونس
يرغب الكثيرون في تناول الأطعمة والمشروبات، التي تعمل على تنقية الجسم من السموم، بالإضافة إلى قدرتها على إنقاص الوزن الزائد من الجسم، خاصة مع قدوم فصل الصيف.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
يعتبر عصير البقدونس من أفضل المشروبات الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الفوائد، إذ يحتوي على فيتامين A,C,E,K,E، المهمين لصحة الجسم.
سنخبرك في التقرير التالي عن بعض الفوائد الصحية المتواجدة في عصير البقدونس، وفقاً لما نشُر في موقع بولد سكاي الهندي.
فوائد عصير البقدونس
يحمي من السرطان
يعتبر عصير البقدونس من أقوى العصائر الطبيعية، التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان، نتيجة احتوائه على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد، التي تعمل على حماية الجسم من انتشار الخلايا السرطانية، خاصة سرطان الجلد والثدي.
الحماية من مرض السكري
الذي أًصبح من ضمن الأمراض المزمنة التي يعاني منها الشباب وكبار السن، إذ يعمل عصير البقدونس على محاربتها بشكل فعال، بسبب احتوائه على بعض المواد الكيمائية خاصة مادة ميريسيتين، التي تساهم في الوقاية من مرض السكري.
بخلاف ذلك، تعمل هذه المادة على منع حدوث مضاعفات في الجسم، بسبب زيادة نسبة الالتهابات لذلك ينصح بتناوله بشكل دائم في نظامك الغذائي.
تحسين صحة القلب
يحتوي عصير البقدونس على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذي يعتبر من ضمن الأحماض التي تحمي القلب والشرايين من خطر الدهون الثلاثية في الجسم.
لذلك ينصح بتناوله بشكل دائم في نظامك الغذائي، للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، حتى لا يحدث مضاعفات خطيرة بسبب السمنة التي تؤثر على القلب.
حماية العظام من الالتهاب الروماتويدي
من أخطر الأمراض التي تصيب العظام سواء للكبار أو للشباب، إذ يمكنك تناول كوب من البقدونس للقضاء على هذه المشكلة الخطيرة في الجسم، لاحتوائه على فيتامين سي وبيتا كاروتين الذي يساهم في الوقاية من التهابات الجسم.
منع حدوث التهابات في الجسم
خاصة في فصل الصيف الذي يكثر فيه الحشرات ولدغات الناموس المزعجة، التي تسبب بعض المخاطر على صحة الجلد، إذ كشفت بعض الدراسات الحديثة أن عصير البقدونس من أفضل المكونات التي تعمل على منع حدوث التهابات في الجسم والجلد خاصة.
كما أنه يعمل على تنظيف الدهون والسموم من الكبد والكلى، بالتالي يمنع حدوث مضاعفات خطيرة في الجسم، ينصح بتناوله على وجبة الإفطار وستلاحظ الفرق.
تقوية الجهاز المناعي
في ظل انتشر فيروس كورونا، يبحث الكثيرون على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وحمايته من الامراض.
إليك مشروب البقدونس الذي يعتبر من ضمن المشروبات الطبيعية، التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
كما أنه يحتوي على فيتامين أ، الهام لكرات الدم البيضاء التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وحمايته من خطر الإصابة بالفيروسات.
شاهد أيضاً: كيفية اختيار البطيخ الأكثر حلاوة بهذه الخطوات
مدر للبول
يعاني الكثيرون من بعض المشكلات المتعلقة بصحة المثانة، بسبب تواجد بعض المشكلات المتواجدة على الكلى والكبد، التي تسبب التهابات في المسالك البولية.
عليك بتناول مشروب البقدونس الذي يعمل على تحسين البول، مع عدم الشعور بألم عند عملية التبول.
مفيد لصحة العظام
خاصة للصغار وكبار السن، الذين يكونون أكثر عرضة لبعض المشكلات الخطيرة التي تحدث في العظام، إذ يمكنك تناول مشروب البقدونس للحماية من بعض المخاطر الصحية التي من الممكن تصيب الفرد في العظام.
بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، يعمل على حماية العظام من خطر الهشاشة والأمراض الخطيرة التي من الممكن أن تصيب الفرد، لذلك عليك تناوله باستمرار.
إنقاص الوزن وإزالة السموم من الجسم
في حالة رغبتك في إنقاص الوزن الزائد والقضاء على السموم المتواجدة في الجسم، يمكنك تناول البقدونس وستلاحظ الفرق بعد أسابيع.