الوزن المثالي للطول: كيف يتم حسابه وعلى أي أساس؟

  • تاريخ النشر: الإثنين، 23 يناير 2017 | آخر تحديث: الخميس، 16 يونيو 2022

هنالك عوامل كثيرة ينبغي وضعها بعين الإعتبار عند التكلم عن الوزن المثالي بما في ذلك السن، نسبة العضلات الدهون، الطول، الجنس وكثافة العظام.

مقالات ذات صلة
صور: القليل من الوزن الزائد.. نجمات اشتهرن بالشكل المثالي ?
فيديو: يحصل على جسم ووزن مثالي بفضل 4 دقائق من هذا التمرين يومياً
طريقة الحساب الصينية

جميعنا نطمح للوصول إلى الوزن المثالي للطول، ونبدأ بعمل البرامج الغذائية أو زيارة أحد أخصائيي التغذية لضبط برنامج طعامنا اليومي لخسارة الكيلوجرامات الزائدة والوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق.ولكن كيف يمكننا معرفة حالتنا وهل نحن بالفعل قد وصلنا إلى الوزن المثالي للطول أم لا؟   كيف أعرف الوزن المثالي؟ .. ...

تابع الموضوع بالنقر هنا >>

فيديو ذات صلة

This browser does not support the video element.

  1. "How much should I weigh for my height and age?" ، منشور على موقع medicalnewstoday
  2. "Assessing Your Weight" ، منشور على موقع cdc
  3. "How to calculate Body Mass Index" ، منشور على موقع diabetes
  4. "The importance of knowing your Body Mass Index (BMI)" ، منشور على موقع chatswoodmedicalanddental
  5. "Sitting in front of TV may be worse for health than desk job" ، منشور على موقع reuters
  6. "8 Ways to Reach Your Healthy Weight and Stay There" ، منشور على موقع canyonranch
  7. "7 Reasons Why I Hate the BMI Scale" ، منشور على موقع conehealth
  8. "4 Foods to Eat for a Healthy Weight" ، منشور على موقع consumerreports