الوزن المثالي للطول: كيف يتم حسابه وعلى أي أساس؟
هنالك عوامل كثيرة ينبغي وضعها بعين الإعتبار عند التكلم عن الوزن المثالي بما في ذلك السن، نسبة العضلات الدهون، الطول، الجنس وكثافة العظام.
جميعنا نطمح للوصول إلى الوزن المثالي للطول، ونبدأ بعمل البرامج الغذائية أو زيارة أحد أخصائيي التغذية لضبط برنامج طعامنا اليومي لخسارة الكيلوجرامات الزائدة والوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق.ولكن كيف يمكننا معرفة حالتنا وهل نحن بالفعل قد وصلنا إلى الوزن المثالي للطول أم لا؟ كيف أعرف الوزن المثالي؟ .. ...
تابع الموضوع بالنقر هنا >>
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.