صور: أم تعاني من الوزن الزائد أصبحت بطلة كمال أجسام.. كيف فعلتها؟ ?
أم تعاني من الإكتئاب تتحول إلى بطلة كمال أجسام
جو أم عزباء لديها 3 أطفال
بعد التخلص من الاكتئاب أصبحت جو بطلة كمال أجسام
جو بعد أن تغيرت بالكامل
قررت جو أن تصبح مدربة لياقة بدنية
جو على المسرح
جو قبل التحول
جو مع أطفالها مع خلال ممارسة الرياضة
جو تبلغ من العمر 38
-
1 / 9
بعد أن تراكمت عليها الديون أُصيبت "جو" بالأكتئاب ولم يكن الاستسلام خيار لها، فهى أم عزباء لـ3 أطفال وبعد تناول مضادات الإكتئاب أصبحت ضعيفة ولم تتمكن من الاعتناء بأطفالها.
انفصلت "جو" عن زوجها منذ عام تقريبا وحافظت على علاقة جيدة معه، لكن بعد ولادة طفلها الثالث شعرت بالاكتئاب بسبب مظهرها ومع الانتظام على الأدوية بدأت تتحسن تدريجيا ولكن بقى مظهرها كما هو ومن أجل أولادها بدأت عملية التغير.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
بدأت "جو" نظام غذائي جديد يعتمد على التمرينات الرياضية والمكملات الغذائية، وفى غضون أشهر خسرت الكثير من الوزن وتخلصت من الدهون تماما وشاركت في تحدي الـ 12 أسبوع وكانت المفاجأة أنها تمكنت من الفوز.
أما عن التمارين فكانت الأم العزباء تتمرن مرتين يوميا، وتأكل حوالي 7 وجبات للحصول على ما يكفى من الطاقة.