فوائد الشاي الأخضر الصحية والجمالية
يعتبر الشاي الأخضر غنيًا بمضادات الأكسدة والمغذيات، وهو من أشهر أنواع الشاي حول العالم حيث يعتبر من قبل الكثيرين أن له فوائد لمجموعة متنوعة من القضايا الصحية.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
فوائد الشاي الأخضر
- مضاد للأكسدة
- مضاد التهاب
- مضاد لتصلب الشرايين
- مضاد لاحتشاء عضلة القلب
- مكافحة مرض السكري
في دراسة أجريت عام 2012، تبين أن مادة البوليفينول النباتية هذه توفر أيضًا تأثيرات للوقاية من السرطان عند استخدامها لحماية الجلد ودعم الجهاز المناعي.
أظهرت دراسة نشرت عام 2014م فإن شرب كميات كبيرة من الشاي خاصة الشاي الأخضر يساعد على خفض ضغط الدم الشرياني بشكل كبير.
كما بينت أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يملكون فرصاً أكبر في حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض من أولئك الذين لا يشربون الشاي على الإطلاق.
الشاي الأخضر وحب الشباب
تقول بعض الدراسات أن الشاي الأخضر لما به من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، فقد أثبتت فعاليته في علاج حب الشباب والجلد الدهني.
يعتبر الشاي الأخضر مضاد للأندروجين فهو يخفض مستويات الدهون هذا يجعلها فعالة في تقليل إفرازات الدهون في الجلد عن طريق الحد من الدهون.
الأندروجينات هي هرمونات ينتجها جسمك. إذا كان لديك مستويات عالية أو متقلبة من الأندروجين ، فقد يتسبب ذلك في إنتاج الغدد الدهنية لكميات أكبر من الزهم.
الشاي الأخضر وسرطان الجلد
يمكن استخدام البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر كعوامل دوائية للوقاية من الاضطرابات الجلدية التي يسببها ضوء الأشعة فوق البنفسجية الشمسية عند الحيوانات والبشر، بما في ذلك:
سرطان الجلد
سرطانات الجلد غير الميلانينية
الشاي الأخضر والبشرة
أشارت الدراسات إلى أن مستخلص الشاي الأخضر قد يكون فعالًا عند وضعه على الجلد وتناوله كمكمل من أجل:
- حب الشباب
- الصلع الوراثي
- مرض في الجلد
- العد الوردي
الشاي الأخضر والشيخوخة
يمكن أن يساعد شرب الشاي الأخضر وتطبيقه على بشرتك على التعامل مع عملية الشيخوخة بشكل أفضل.
واقترح الباحثون أن التركيبات التجميلية بما في ذلك مستخلص الشاي الأخضر قد حسنت من الشعور الدقيق بالجلد ولها تأثيرات ترطيب واضحة.
الشاي الأخضر والجلد حول العين
إذا كنت تعاني من تورم حول عينيك ، فإن علاج الشاي الأخضر المنزلي للعيون المنتفخة قد يوفر الراحة.
كل ماعليك هو أن انقع كيسين من الشاي الأخضر،ومن ثم اعصر الأكياس لإزالة السوائل الزائدة، وضع أكياس الشاي في الثلاجة لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ومن ثم ضع أكياس الشاي على عينيك المغلقتين لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
ولكن من المعروف أن المنطقة حول عينيك حساسة ، لذا قبل تجربة هذا العلاج ، ضع في اعتبارك:
- اغسل يديك ووجهك
- إزالة المكياج
- إزالة العدسات اللاصقة
- إبقاء السائل خارج عينيك
- تجنب أكياس الشاي التي تحتوي على المواد الغذائية الأساسية