فيديو طريقة تحضير غرانولا زبدة الفول السوداني المقرمشة
الغرانولا من الوجبات الصحية الخفيفة المحببة لمعظم متبعي الحميات الغذائية، وهو طعام الإفطار المكون من وجبة خفيفة تتكون من الشوفان المدلفن والمكسرات والعسل أو المحليات الأخرى مثل السكر البني، وأحياناً الأرز المنفوخ، والتي عادةً ما يتم خبز حتى يصبح محمص مع البني الذهبي. ويضاف أحياناً الفواكه المجففة، مثل الزبيب، والحلويات مثل الشوكولاتة.
غرانولا غالباً ما تستخدم لتحسين عملية الهضم. وغالباً ما تؤكل مع اللبن والعسل والفاكهة الطازجة (مثل الموز والفراولة أو العنب البري) أو الحليب أو أي شكل آخر من الحبوب.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
ولكن اليوم أردنا أن نشارككم طريقة جديدة لتحضير نوع جديد من أنواع غرانولا مع زبدة الفستق السوداني ولبن الزبادي والفواكه، حضري معنا هذه المقادير وأسرعي إلى المطبخ:
المقادير:
نصف كوب زبدة الفستق السوداني
1/3 كوب شراب القيقب
ملعقتين زيت جوز الهند
كوبين شوفان
نصف كوب لوز مطحون
نصف كوب فستق محمص
لبن زبادي
توت بري طازج
شاهدي الفيديو اعلاه وأظهري إبداعاتك الصحية: