نظام غذائي شهير يسبب تساقط الشعر وتباطؤ نموه.. دراسة تكشف

مقالات ذات صلة

تفسير حلم تساقط الشعر والبكاء عليه في المنام

دواء شهير لإنقاص الوزن يتسبب في تقلص عضلة القلب.. دراسة تكشف

نظام غذائي لإنقاص الوزن بعد عيد الأضحى

يُعرف الصيام المتقطع بفوائده الصحية، مثل المساعدة في خسارة الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات، إلا أن دراسة حديثة أشارت إلى تأثير غير متوقع لهذا النمط الغذائي على صحة الشعر، حيث قد يؤدي إلى تباطؤ نموه وفقدانه لجزء من كثافته.

ووجدت الدراسة التي أجريت على الفئران أن الصيام المتقطع، الذي يتضمن تقييد أوقات تناول الطعام إلى فترة محددة يومياً، أدى إلى تحسن في الصحة الأيضية لدى الفئران، ولكن في الوقت نفسه تباطأ نمو الشعر لديها مقارنة بالفئران التي كان بإمكانها تناول الطعام على مدار اليوم.

وخلال فترة الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ويستليك في الصين بقيادة عالم الخلايا الجذعية بينغ تشانغ، تم إخضاع الفئران لنظام غذائي يقيد تناول الطعام لمدة 8 ساعات يومياً مع صيام لمدة 16 ساعة، أو نظام تغذية بالتناوب بين أيام الأكل والصيام.

وبعد مرور 96 يوماً، لم تستعد الفئران التي اتبعت الصيام المتقطع سوى جزء بسيط من شعرها، بينما استعادته الفئران التي تناولت الطعام دون قيود خلال 30 يوماً فقط.

• اقرأ أيضاً

دراسة: النوم في هذه الأجواء يساعدك على خسارة الوزن

وأوضح الباحثون القائمون بالدراسة أن الصيام يؤدي إلى تدمير خلايا جذور الشعر النشطة (HFSCs)، وهي الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر، مشيرين إلى أن الدهون المخزنة التي يعتمد عليها الجسم كمصدر طاقة أثناء الصيام تُنتج أحماضاً دهنية حرة تؤثر سلباً على هذه الخلايا، ما يؤدي إلى تلفها وحتى موتها.

ووجد الباحثون أن استخدام مضادات الأكسدة، مثل فيتامين "هـ"، يمكن أن يخفف من تأثير الصيام على خلايا جذور الشعر، حيث قاموا بتجربة تطبيقه مرتين يومياً على جلد الفئران، ما ساعد على حماية الخلايا الجذعية للشعر من التلف.

من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون أن خلايا الجلد لم تتأثر بالصيام، وهو ما أرجعوه لقدرتها على تحييد الجذور الحرة الضارة بكفاءة أكبر.

ولتأكيد نتائج الدراسة، أجرى الباحثون تجربة شملت 49 شاباً يتمتعون بصحة جيدة، وأظهرت النتائج أن الذين صاموا لمدة 18 ساعة يومياً على مدار 10 أيام، شهدوا تباطؤاً في معدل نمو الشعر بنسبة 18% مقارنة بمن لم يصوموا.

ومع ذلك، أكد الباحثون أن تأثير الصيام المتقطع على البشر قد يختلف بسبب التباين الكبير بين الأفراد، كما أشاروا إلى أن معدل الأيض العالي لدى الفئران يجعل التأثيرات أكثر وضوحاً مقارنة بالبشر.

وتسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية موازنة الفوائد الصحية للصيام المتقطع مع احتمالية تأثيره السلبي على الشعر، وتشير في الوقت ذاته إلى الحاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد مدى تأثير هذه العوامل على البشر.

• اقرأ أيضاً

صور أطعمة إذا تم تناولها في الفطور ستضمن لك خسارة الوزن الزائد