يوم اليوغا الدولي: عبارات تحفيزية لممارسة الرياضة

مقالات ذات صلة

عبارات تحفيزية للرياضة

عبارات تشجيعية لممارسة الرياضة 2024

يوم اليوغا الدولي: فوائد صحية متعددة

كما تعلمنا جميعاً في المدرسة أن العقل السليم في الجسم السليم وأن ممارسة الرياضة تساعدنا على تقوية أجسامنا وعقولنا، وممارسة تمارين اليوغا لا تقل أهمية عن جميع أنواع الرياضات المختلفة.

إليك جمل تحفيزية لتشجيعك على ممارسة التمارين الرياضة في اليوم العالمي لليوغا.

مقولات عن أهمية الرياضة

• الرِّيَاضَة رِيَاضَة الرُّوحِ وَالْجَسَدِ .
• صحتي فِي رياضتي .
• ممارستك لِلرِّيَاضَة تَمْنَع عَنْك الْكَثِيرَ مِنْ الْأَمْرَاضِ .
• الْوِقَايَة خَيْرٌ مِنْ الْعِلَاج وَالرِّيَاضَة خَيْرٌ وِقَايَة .
• الرِّيَاضَة فَنّ وَذَوْق وَأَخْلَاق .
• الرِّيَاضَة مَصْنَع الْعُقَلَاء .
• الرِّيَاضَة دَلِيلٌ عَلَى رَقِي الشُّعُوب .
• الرِّيَاضَة مِفْتَاح الْقُوَّة وَالصِّحَّة .
• الْمَشْي رِيَاضَة لِجَمِيع الْأَعْمَار .
• اِحْتَقَرْت الرِّيَاضَةُ فِي شَبَابِي واحتقرتني فِي شيخوختي 
• لَيْس الْمُهِمّ أَن تَفُوز وَلَكِن الْأَهَمّ أَن ثعلب .
• الرِّيَاضَة تَرْبِيَة لِلنُّفُوس قَبْلَ أَنْ تَكُونَ احْتِرَازًا للكؤوس .
• كُنْ فِي الدُّنْيَا كالرياضة لِتَبْحَث فِي حَيَاتِك عَنْ الهَدَفِ .
• الرِّيَاضَةُ فِي الْحَيَاةِ هِيَ أَفْضَلُ اخْتِيَار .
• أهيمة الرِّيَاضَةُ فِي حَيَاتِنَا
• مَرْحَبًا بِكُمْ فِي بَيْتِكُم الرِّيَاضِيّ .
• لَا تُقْبَلُ بِأَقَلَّ مِمَّا تَسْتَحِقّ .
• الرِّيَاضَة وَاللِّيَاقَة فِي الْمَشْيِ .
• خَلِّيك رِيَاضِيٌّ مِثْلِ أَيَّامِ شَبَابَك .
• الرِّيَاضَة حَلَم قَبْلَ أَنْ تَكُونَ هَدَفٍ فِي حَيَاتِي .
• الرِّيَاضَة أَجْمَل مُمَارَسَة يَتِمّ يُدْرِكُهَا الْعَقْل .
• لَا تَجْعَلْ الكُرَة عِبْئًا عَلَيْك والعبها لِلْمُتْعَة.
• المهزوم إذَا اِبْتَسَم اِفْتَقَد الْمُنْتَصِر لَذَّة الْفَوْز .
• الكُرَة للركل وَالْعَقْل للتفكير فَلَا تُخْلَط بَيْنَهُمَا .
• لَيْسَ شَرْطَ أَنْ تَكُونَ رِيَاضِيّا لَكِن الْمُهِمّ أَن تَمارَس الرِّيَاضَة .
• فِي كَرَّةٍ القَدَمِ كُلِّ شَيْءٍ يَبْقَى مَعْقِد مَا دَامَ هُنَاك خَصْم عَنِيد .

عبارات قصيرة عن الرياضة

• الرياضة هي الاستثمار الأول في الصحة بعد الطعام الصحي.
• ممارسة الرياضة لمدة ساعة كل يوم أفضل من الجلوس علي المقهى لساعات طويلة.
• الرياضة هي عبارة عن أستثمار في الصحة فلا تجعل صحتك تخونك أبداً.
• عندما يريد الرجل أن يقتل نمرا يسميها رياضة و عندما يريد النمر قتله، يسميها شراسة.
• إن الجسم السليم في العقل السليم وليس العكس، ومجرد محاولة الاهتمام بالجسم دون العقل لا يفيد في الأمر
• الرياضة تساعد الإنسان علي التجميل من شكل عضلاته وجعلها أقوي.
• الرياضة تساعدك في بناء قواك و اكتشاف الكثير من مواهبك و قدراتك التي كنت تجهل وجودها لديك.
• حاول إن تجعل في يومك وقت لممارسة الرياضة فهي الشئ الوحيد الذي سيجعلك قوياً في هذه الحياة.
• إن الأشخاص الناجحون في الحياة هم من يبدأن يومهم بممارسة الرياضة لمدة ساعة علي الأقل.
• إن القلب السعيد هو القلب الذي ينشط كل النهار.
• ممارسة الرياضة تعني حياة أفضل وبلا مشاكل صحية.

عبارات تحفيزية للتشجيع على ممارسة الرياضة

• المحافظة على تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة بإنتظام تعتبر ضرورية للمحافظه على الصحة العامة ولتفادي العديد من المشاكل الصحية.
• اقتل نفسك من اجل الشعار ،العب من اجل الفوز واسعاد الجمهور،تذكر انك تلعب لشخصيتك ونفسك.
• نصيحه لكل انسان يتمرن بالنادي او منزلي لاتفكر تترك تمارينك لأنك راح تواجه اآلآم شرسه جدا.
• كما ان  الرياضة ضرورية الغذاء الصحى ضرورى ايضا تحدى ،اخسر،وزنك،واكسب،صحتك.
• الرياضة ضرورية لأنها تبعد الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكوليسترول وتساعد في خسارة الوزن وبناء الكتلة العضلية.
• ممكن المريض يحصل نتائج جدا ممتازه و رائعه معاك، ليس لان “تمارينك” عجيية و ممتازه،بل لانك شاطر في التواصل مع المريض و المريض “وثق فيك” و العكس صحيح،قد لا تحصل على نتائج مرضية مع المريض ليس لان علاجك خاطئ ولكن لانك لم تحسن التواصل مع المريض.
• الرياضة ترفع مناعة الجسم ضد الأمراض، مارس رياضتك المفضلة في المنزل واحرص على الحفاظ على نشاطك وحيويتك.
• كثيرين يحسبون نزول الوزن في النهايه مثل البدايه..وقت ثبات الوزن غير تمارينك وانتقل لمرحله اصعب لانك صرت اخف واقوى من اول.
• الرياضة ضرورية لصحة الجسد، ومنحه اللياقة، والقدرة على التحمل؛ فهي من أفضل الوسائل لتقوية الجسم.
• لا تهمل تمرين عضلة الساعد لانك تستخدمها بأغلب تمارينك و زياده قوتها بيساعدك بتحسين اداء باقي التمارين
• قد يكون جل مخاوفگ من المستقبل هو “الكرسي المتحرك،أنت الان في نعمة لأنك لم تصل إليه أو قاومت للاستغناء عنه،حافظ على تلگ النعمة بتقوية عضلاتك ، وبممارسة تمارينك وإن كانت بسيطة ،لا بالاستسلام للخوف.
• حياتك دقائق وساعات تضيعونها،على فلان قال وفلانه جت،متى يتغير تفكير البعض،ويعلم ان حياته اهم واعمق من ان يقضيها وهو يراقب حياة غيره،مارس رياضتك،هوايتك،اهتم بمنزلك واحبابك،اقرأ معلومه ارسم بسمه،احكي قصه،هاتفك ليس حياتك انظر لما حولك.
• العب دائما من أجل الفوز ، سواء كان هذا خلال التدريب أو في المباراة الحقيقية
• المحافظة على تناول طعام صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر أمورا ضرورية للمحافظة على الصحة العامة.
• لا تدع يومك يمر دون فعل شئ ، اولا عليك أن تقم صلاتك ..واذا لم يكن لديك عمل ، فلتذهب للدراسه، واذا لم يكون لديك مزاج للدراسه ، عليك أن تمارس تمارينك الخاصة ، ولكن لا تدع اليوم يضيع في النوم .. لأنك سوف تندم صدقني .
• احيانا الأعتراف بالخطأ لا يعتبر شجاعة يا تكروني . انت لا تتعلم من أخطائك،أجتهد أكثر في تمارينك وتعلم من أخطائك لأنك تملك خامة جيدة.

عبارات عن أهمية الرياضة

• سَتَكُون الكُرَة جَمِيلَة لَو اخترعنا كُرِه تَرَكُّلٌ اللاعبين الَّذِينَ لَا حَاجَةَ لَهُمْ فِي المعلب .
• فِي كَرَّةٍ القَدَمِ كَمَا فِي صِنَاعَةِ السَّاعَات الْمَوْهِبَة والأناقة لَا يَعْنِيَان أَيِّ شَيْءٍ مِنْ دُونِ الدِّقَّة والصرامة .
• إذَا أَرَدْت أَنْ تُجْعَلَ رِيَاضَتِك سَعِيدَة أَرْبِطُهَا بِهَدَف وَلَيْس بِأَشْخَاص أَوْ أَشْيَاءَ .
• الْإِبْطَال حَقًّا يَسْتَمِرُّون فِي اللَّعِبِ حَتَّى يَحْصُلُون عَلَى مَا أَرَادُوا .
• أَجْمَل مَا فِي الرِّيَاضَة أَنَّهَا تُحَافِظُ عَلَى التَّوازُن الصحي .
• الرِّيَاضَة تَحْمِي الْعَقْلِ مِنْ الْخَرَفِ .
• الرِّيَاضَة تُشْكِل جُزْء مُهِمٌّ فِي حَيَاةِ الْإِنْسَانِ فَلَا تَفَقَّدَ هَذَا الْجُزْءِ .
• الرِّيَاضَة لَا تَنْمُو إلَّا بِالْعَقْل والمطلعة وَالتَّفْكِير .
• مُمَارَسَةِ الرِّيَاضَةِ هِي بِدَايَة الطَّرِيق لِحَيَاة صِحِّيَّةٌ أَفْضَل .
• أَنَّ الرِّيَاضَةَ هِيَ مِنْ تَقَوِّي الجِسْمَ والعَقْلَ معًا .
• الرِّيَاضَة هِيَ أَسَاسُ الْحَيَاة ، وَمِنْهَا ننعم بِجَسَد صِحِّي .
• الرِّيَاضَة تَعَلَّمْنَا الْأَخْلَاق أولاً قَبْل إحْرَاز البطولات .
• مَارَس الأنشطة الرِّيَاضِيَّة يومياً مِنْ أَجْلِ نَشَاط الْجِسْم وَحَيَوِيَّتُه .
• الرِّيَاضَة لَا تَقَوِّي الْجِسْم فَحَسْب ، بَل تَكْسِب صَاحِبِهَا الْأَخْلَاقِ الْحَمِيدَةِ .

عبارات تشجيعية لممارسة الرياضة

• ركوب الخيل يعتبر من ممارسة الرياضة فهو يساعد الإنسان علي تقوية جسده.
• الرياضة تكون شئ ممتع عندما يحبها الإنسان.
• لقد أعطتني الرياضة القيادة والانضباط. كما علمتني أن أبقى متواضعة.
• الضحكة النابعة من القلب هي رياضة داخلية لا تضطر المرء إلى الخروج من بيته
• تعود إن تذهب إلي مشاويرك القريبة سيراً وذلك لأن السير لمسافات طويلة من الرياضة.
• تذكر أن أي لاعب فائز مهما كان فوزه رائعاً ، لن يستطيع أن يكسب دائماً بنفس الأسلوب
• العقل السليم في الجسم السليم.
• الرياضة أخلاق وتهذيب للعقل والروح، قبل أن تكون حركة وتنشيط للجسد.
• ممارستك لرياضة جديدة، يُكسبك عادات مفيدة.
• إن مارست الرياضة، رفعت درعاً للدفاع عن نفسك.
• الحياة في الصحة، لا في الوجود.
• التفكير هو بداية النشاط العقلي.

حكم عن ممارسة الرياضة

• الرياضة هي الإدارة العاقلة للجسم السليم.
• إن الجسم السليم في العقل السليم وليس العكس، ومجرد محاولة الاهتمام بالجسم دون العقل لا يفيد في الأمر
• سوى تجميل منظره، والقوة الجسدية مرجعها إلى المخ لا لأعضاء الجسد، فكلما قوي المخ كان الجسد قوياً.
• عليك أن تتعلم قواعد اللعبة، ثم عليك أن تلعب أفضل من أي شخص آخر.
• تذكر أن أي لاعب فائز مهما كان فوزه رائعاً، لن يستطيع أن يكسب دائماً بنفس الأسلوب.
• كرة القدم هي الأوبرا التي يعزفها جميع البشر.
• كرة القدم قد تناسب النساء الخشنات، لكنها ليست للرجال الناعمين.
• ستكون كرة القدم أجمل لو اخترعنا كرة تركل اللاعبين الذين لا حاجة لهم في الملعب.
• يعتقد البعض أن كرة القدم مسألة حياة أو موت، للأسف هذا يجعلني حزيناً، فهي أكثر من هذا بكثير.
• في كرة القدم كل شيء معقد ما دام هناك خصم.
• أن تكون الأول فهذا يعني أن تكون الأول، وأن تكون الثاني فهذا يعني أنك لا شيء.
• الرياضة الجادة حرب من دون إطلاق النار.
• إن القلب السعيد هو القلب الذي ينشط كل النهار.
• العقل السليم في الجسم السليم.
• من يمتلك الإرادة يمتلك القوة.
• لا تنتظر أبداً قدوم اللحظة المناسبة، فمثل هذه اللحظة قد لا تأتي أبداً، بل عليك أن تصنعها بنفسك.
• التمرين الرياضي الوحيد الذي يجب أن تندم عليه، هو تمرين لم تقم بأدائه.
• قوة الإرادة مثل عضلات الجسم، كلما حرصت على تدريبها وتمرينها، أصبحت أقوى.
• لا تسمح لأحد أبداً بأن يقنعك أنك لا تستحق الوصول لأهدافك، والحصول على المظهر الرشيق الذي تنشده.
• تستطيع أن تتحدى صوت معدتك وعقلك في التغلب على أكل الطعام الذي لا يفيدك وأن تستبدله بالطعام المفيد الذي لا يزيد من وزنك.
• لم تكن ممارسة الرياضة حكراً على جنس دون الآخر، ولا سن بعينه، وإنما هي حق مكفول للجميع.