أقوال وحكم عن اللياقة البدنية

أقوال وحكم عن اللياقة البدنية، الرياضة ترفع مناعة الجسم ضد الأمراض، مارس رياضتك المفضلة في المنزل واحرص على الحفاظ على نشاطك وحيويتك.

أقوال وحكم عن اللياقة البدنية

• الرياضة هي التي تجعل الروح أكثر خفة ويكن الجسد أكثر صحة.
• استمر لا تتوقف، من الألعاب الرياضية المفيدة لجسم الإنسان ويمكن ممارستها في اي وقت هي كرة التنس الأرضي كرة التنس، وكذلك رياضة التزلج، والسباحة سباح وركوب الخيل سباق الخيول، وأيضا ركوب الدراجة الهوائية.
• حتى تتعلم الالتزام لا بد أن تمارس ذلك كل يوم، التزم بأهدافك اليومية، تمرن على الفعل ولا تتوقف حتى لا تفقد حماسك وتحفيزك الداخلي.
• سنوات وأنت تارك الرياضة ويوم بديت تبي تتغير بأسبوع وسع صدرك الموضوع يحتاج وقت لا تيأس استمر وإن شاء الله راح تشوف النتائج.
• 29 طريقة لتصبح مبدعا اشغل وقتك، خذ استراحة، أنجز عملا، جرب هواية جديدة، لا تتوقف عن تطوير ذاتك ولا تعتقد أنك اكتفيت من النجاح والإنجاز، انشغل بالأمور المهمة وابتعد عن المشتتات، تمرن دائما مرن عقلك جسمك قلبك.
• معلم يقر بأن يقر كادره من لا ييأس من المناقصات ولا ييأس من تخريب الرياضة، ويقولك لا تيأس من وطنك.
• لدى الإنسان قدرة عجيبة هائلة ع العمل اي كان العمل تحت تأثير ما يريده سيتقته فهل لا تستطيع ان تمرّن عقلك وقلبك كي يتخلص من هذه الحواجز وهذه التكدسات من سوء الفهم يجب ان تربط كل شي بهذا الأمر فلا تتوقف عند غضب من سنين.
• بمجرد أن تتوقف عن العمل والتفكير وممارسة الحياة بالمدافعة والمحاولة والمطاحنة . يبدأ جسدك بالذوبان والانحلال وذاكرتك بالضعف والنسيان ومزاجك بالتعكر والاضطراب ونفسيتك بالقلق والتوتر أنصحك، اعمل ادرس تحركاً أبدع اكتب أقرأ تاجر تدرب وإلا ستبدأ مرحلة لا تتمناها.
• الرياضة هي التي تنمي الجسم والعقل.
• إن العقل السليم يكن الداعم له الجسم السليم.
• الرياضة ضرورية لأنها تبعد الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكوليسترول وتساعد في خسارة الوزن وبناء الكتلة العضلية.
• نصيحة لكل إنسان يتمرن بالنادي أو منزلي لا تفكر تترك تمارينك لأنك راح تواجه اآلآم شرسة جدا.

عبارات عن الرياضة

• كثيرون يحسبون نزول الوزن في النهاية مثل البداية..وقت ثبات الوزن غير تمارينك وانتقل لمرحلة أصعب لأنك صرت أخف وأقوى من أول.
• ممكن المريض يحصل نتائج جدا ممتازة ورائعة معاك، ليس لان “تمارينك” عجينة وممتازة، بل لأنك شاطر في التواصل مع المريض والمريض “وثق فيك” والعكس صحيح، قد لا تحصل على نتائج مرضية مع المريض ليس لان علاجك خاطئ ولكن لأنك لم تحسن التواصل مع المريض.
• هذا الشهر سيعجبك جسمك،استمر في رياضتك،الشهر القادم ستقول كيف كنت معجباً به، وستعجبك بالشكل الجديد،استمر في رياضتك،ستعيد نفس الموال.
• اكتب،ارسم،استمع لما يروقك، شاهد ما يروق لك كلما تحبه، مارس رياضتك المفضلة،امرح مع أصدقائك، المهم أن تبتعد عن ما يؤذي قلبك ومشاعرك ويجلب لك الهم الحياة لا تقف على أحد ولا تربطها بشخص معين فيتحكم وجوده من عدمه بمزاجيتك.
• عيش يومك بأسعد طريقة،أتأمل ، مارس رياضتك، انزل الجيم، قاعدة بضحكة وقلوب صافية ، مسلسل ، جبرة خاطر ، اقرأ عن حاجة تحبها نفسك.
• درس آخر في الرياضة لا تيأس إن سقطت وانهض والرياضة حظوظ وجشع.
• ستحدد اليوم أهدافك في عملك وهذه الأهداف ستوفر عليك مجهوداً كبيراً استمر في ممارسة رياضتك.
• لا تجعل جسمك يخيم عليه الكسل ومارس الرياضة لكن اجعل الرياضة تيأس منك واستمر.
• تمرن بالبيت لا تتوقف عن تمرينك مهما حصل لتعطي جسمك الصحة.
• مدّ يدك وابدأ رياضتك الرمضانية شخص يلعب كرة اليد.
• اقتل نفسك من أجل الشعار ،العب من أجل الفوز وإسعاد الجمهور،تذكر أنك تلعب لشخصيتك ونفسك.
• الرياضة ضرورية لصحة الجسد، ومنحه اللياقة، والقدرة على التحمل؛ فهي من أفضل الوسائل لتقوية الجسم.
• الرياضة ترفع مناعة الجسم ضد الأمراض، مارس رياضتك المفضلة في المنزل واحرص على الحفاظ على نشاطك وحيويتك.
• قد يكون جل مخاوفگ من المستقبل هو “الكرسي المتحرك،أنت الآن في نعمة لأنك لم تصل إليه أو قاومت للاستغناء عنه،حافظ على تلگ النعمة بتقوية عضلاتك، وبممارسة تمارينك وإن كانت بسيطة، لا بالاستسلام للخوف.

مقولات رياضية تحفيزية

• العب دائما من أجل الفوز ، سواء كان هذا خلال التدريب أو في المباراة الحقيقية
• حياتك دقائق وساعات تضيعونها،على فلان قال وفلانة جت، متى يتغير تفكير البعض،ويعلم ان حياته أهم وأعمق من ان يقضيها وهو يراقب حياة غيره،مارس رياضتك،هوايتك،اهتم بمنزلك وأحبابك، اقرأ معلومة ارسم بسمة، أحكي قصة، هاتفك ليس حياتك انظر لما حولك.
• عند ممارستك الرياضة هذا يعني أنك تحتفظ بشبابك إلى ما لا نهاية.
• الرياضة هي التي تحافظ على الصحة وهي التي تحميك من جميع الأمراض.
• الرياضة هي التي تجعلك أكثر لياقة وراحة وصحة.
• الرياضة هي التي تجعلك نشيطاً بشكل دائم.
• الجسم الرياضي هو الجسم الأكثر نشاطا وصحة.
• عليك أن تساعد نفسك بشكل يومي لكي تمارس الرياضة وهذا لكي تصبح أكثر سعادة.
• الرياضة هي الشيء الذي يجعل أجسامنا سليمة وتجعل عقولنا مبدعة.
• حافظ على أن تقضي أوقاتك في الممارسة للرياضة بشكل يومي.
• الرياضة هي التي تنمي عضلات أجسامنا وتساعدنا على حياة كريمة أفضل.
• عندما تمارس الرياضة تكن حياتك أفضل بكثير.
• أن الجسد السليم دائما يكن وراءه العقل الحكيم.
• عليك أن تكون شخصاً رياضي وهذا لتكون حياتك أفضل بكثير.
• الشخص الرياضي دائما تكن صحته أفضل عن الأفراد الأخرى.
• مارس الرياضة تجد حياتك أكثر سعادة من قبل.
• أبعد عن إهمالك لجسدك حتى لا يعود عليك الأمر بكل شيء سلب.
• من الأمور السيئة أكثرها أن تسوء حالتك النفسية للأشخاص بسبب أجسادهم.
• تعد الصحة هي أفضل الداعمين للشخص.
• الرياضة هي التي تنمي المهارات للعقل، كما أنها تجعل الأفراد أكثر قدرة على أن يبدعوا.
• عليك أن تكون رياضياً حتى تجد كل الأشياء مختلفة من حولك.
• عليك ألا تكن فريسة للمرض والأمراض، حتى لا تقع في الفخ للسمنة.
• تعد الرياضة هي السعادة الأمثل والحقيقية للأفراد.
• عزيزي كن رياضياً حتى تنعم بحياتك.
• تعد المرأة التي تمارس الرياضة لها الكثير من الثقة بالنفس.
• كن رياضي حتى يصبح كل شيء جميل عندك.
• إن الرياضة هي سلاحك ضد جميع الأمراض.
• احرص على الرشاقة لجسدك، حتى تعفي نفسك من العجز والمرض.
• لا تستهين بالرياضة وأهميتها لأنها تحافظ عليك من جميع الألم.