أندر أنواع الفوبيا: الخوف من زبدة الفول السوداني ومضغ العلكة من بينها

ربما سمعت عن أنواع فوبيا شائعة مثل الخوف من العناكب أو المرتفعات أو الطيران أو التحدث أمام الجمهور، لكن أندر أنواع الفوبيا جديرة بإدهاشك، تعرف عليها في هذا المقال!

في حين أن الرهاب يمكن أن يأتي في مجموعة متنوعة من الأنواع المختلفة، فليس هناك شك في أنه يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حياة الأشخاص المتأثرين به.

ما هي الفوبيا؟

الرهاب أو الفوبيا هو خوف شديد لا يتناسب مع التهديد الفعلي الذي يمثله شيء أو موقف ما. يعاني الناس من خوف شديد وردود فعل تجنبية عندما يواجهون مصدر خوفهم. ولكي يتم تشخيص إصابة الشخص برهاب معين، يجب أن يتوافر ما يلي:

1. لشعور بالخوف الشديد أو القلق بشأن الشيء أو الموق
2. وقوع استجابة فورية للخوف
3. يجب أن يكون الخوف مفرطا وغير متناسب مع الخطر الفعلي
4. يجب أن تستمر الأعراض لمدة ستة أشهر أو أكثر
5. يجب أن يسبب الخوف الضيق والضعف في الأداء

وتندرج أنواع الفوبيا عادة ضمن واحدة من أربع فئات مختلفة. هذه الفئات هي المخاوف المتعلقة بالحيوانات، والبيئة الطبيعية، والقضايا الطبية أو العلاج، وحالات محددة.

يشير الباحثون إلى أن أنواع الرهاب، مثل الخوف من المرتفعات والعناكب، بالأكثر أنواع الرهاب شيوعًا، في حين أن الخوف من العواصف والقيء أكثر ندرة. ^[1]  

أندر أنواع الفوبيا

اليكتوروفوبيا: الخوف من الدجاج

عادةً ما تتضمن فوبيا الحيوانات الشائعة كائنات مثل الثعابين أو الكلاب أو الحشرات. في مثل هذه الحالات، قد يكون سبب الرهاب متجذرًا في تجربة سلبية سابقة، مثل التعرض لعضة كلب، أو تأثيرات، مثل الخوف من الثعابين أو العناكب لأنها قد تكون سامة.

يمكن للناس أيضًا أن يخافوا من حيوان قد لا يبدو أنه يشكل تهديدًا خطيرًا. في أحد تقارير الحالة، أبلغ الباحثون عن حالة امرأة تبلغ من العمر 18 عامًا تعاني من خوف شديد من الدجاج، وهو رهاب يُعرف باسم رهاب اليكتوروفوبيا. على الرغم من أن هذه الحالة غير شائعة، إلا أنها قد تكون مرتبطة برهاب الطيور الأكثر شيوعًا، والذي يتضمن الخوف من الطيور.

كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى الأكثر شيوعًا، ارتبطت هذه الحالة بتجربة مرعبة في مرحلة الطفولة مع دجاجة، مما أدى إلى خوف دائم أدى إلى قلق استباقي وتجنب كامل لأي موقف قد تواجه فيه المرأة دجاجة. على الرغم من ندرته، فقد تم علاج الرهاب بنجاح باستخدام العلاج بالتعرض، وهو نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يتضمن التعرض التدريجي لمصدر الخوف.

جيراسكوفوبيا: الخوف من التقدم في السن

يشير جيراسكوفوبيا إلى الخوف من التقدم في السن. يتضمن رهاب جيراسكو الخوف من الشيخوخة أو النمو. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى ضائقة عاطفية شديدة وسلوكيات محتملة الخطورة، مثل الامتناع عن الطعام ومحاولات أخرى لمنع الجسم من النضوج.

في واحدة من التقارير التي وصفها الباحثون، قام صبي يبلغ من العمر 14 عامًا يعاني من هذه الحالة بتقييد تناوله للطعام لتجنب العناصر الغذائية اللازمة للنمو، وسار بوضعية منحنية لإخفاء طوله، وتحدث بصوت أكثر ليونة وأعلى نبرة ليبدو أصغر سناً.

في هذه الحالة، تضمنت الأعراض الأخرى للحالة الشعور بالقلق الشديد والاكتئاب والضيق عند ظهور علامات الشيخوخة. وكانت تلك الأعراض مصحوبة بخوف شديد من مسؤوليات البالغين، بما في ذلك الاستقلال، وتحمل الالتزامات المالية، والعثور على شريك.

أمبولوفوبيا: الخوف من المشي

رهاب الأمبولوفوبيا ينطوي على الخوف من المشي. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى إعاقات خطيرة في حياة الشخص وقدرته على العمل.

يميل الخوف من المشي إلى أن يكون أكثر شيوعًا لدى كبار السن منه لدى الأطفال والشباب. ويرجع ذلك إلى عوامل الخطر مثل مشاكل التوازن، والدوخة، ومشاكل المفاصل، وهشاشة العظام، وضعف البصر، والآثار الجانبية للأدوية التي يمكن أن تزيد من خطر السقوط والإصابات الخطيرة.

وينبع الخوف من المشي من الرغبة في تقليل خطر السقوط، مما يجعل من الصعب على الناس مغادرة منازلهم أو أسرّتهم. وتعتبر الظروف الصحية التي يمكن أن تزيد من احتمالية السقوط عامل خطر كبيراً لهذا الرهاب النادر.

فوبيا القيء

رهاب القيء هو رهاب يتضمن خوفًا شديدًا ومستمرًا من القيء. في حين تشير الأبحاث إلى أن الخوف الخفيف من القيء هو أكثر شيوعًا، حيث يؤثر على 3.1% إلى 8.8% من الأشخاص، يعتبر رهاب القيء نادرًا جدًا، حيث يؤثر على حوالي 0.1% من السكان.

يمكن أن تشمل أعراض الحالة القلق الذي يسبب الشعور بالغثيان واضطراب المعدة. هذه الأعراض الجسدية المؤلمة تؤدي إلى تفاقم القلق بشأن القيء.

على الرغم من أن رهاب القيء يعتبر نادرًا في حد ذاته، إلا أن الأشكال الخفيفة من الخوف من القيء قد تؤدي إلى مشاكل محتملة. قد يصاب بعض الأشخاص برهاب إضافي مثل رهاب الطعام، والذي يتضمن الخوف من الطعام، خاصة تلك التي قد تؤدي إلى اضطراب المعدة أو المرض.

فوبيا زبدة الفول السوداني

هو رهاب نادر يتضمن الخوف من التصاق زبدة الفول السوداني بسقف فمك. قد يكون لهذا الخوف عدد من الأسباب، بما في ذلك الخوف العام من الاختناق أو التجارب المؤلمة التي تنطوي على حساسية الفول السوداني.

الحساسية المفرطة هي نوع من ردود الفعل التحسسية الشديدة التي تنطوي على طفح جلدي، وسرعة ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، والقيء، وتورم الوجه. قد يواجه الأشخاص مشاكل في التنفس تهدد حياتهم بسبب التورم.

قد يعاني الأشخاص الذين عانوا من الحساسية المفرطة نتيجة لرد فعل تحسسي من مشاعر التوتر والقلق المستمرة بعد الحدث.

فوبيا المرايا

رهاب المرايا رهاب نادر يتسبب في شعور الأشخاص بالخوف استجابةً للمرايا أو ما ينعكس في المرآة. قد يخشون رؤية أنفسهم أو أشخاص آخرين أو أشياء تنعكس على سطح المرآة. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو الفصام هم أكثر عرضة لإدراك التشوهات عند النظر إلى انعكاسهم في المرآة.

ونتيجة لهذا الخوف، قد يتجنب الناس أي موقف قد يواجهون فيه مرآة. وهذا يمكن أن يخلق اضطرابات كبيرة في حياة الفرد، مما يجعل من الصعب الدخول في بيئات اجتماعية مختلفة أو حتى مغادرة المنزل.

الخوف من اتخاذ القرارات

بينما يعاني العديد من الأشخاص من القلق بشأن اتخاذ القرارات، يعاني بعض الأشخاص من خوف شديد لدرجة أنه يشكل رهابًا. وهو خوف شديد من اتخاذ أي قرار، بدءًا من الخيارات اليومية الصغيرة وحتى قرارات الحياة الأكبر.

تشمل أعراض هذا الرهاب تأجيل اتخاذ القرارات خوفًا من اتخاذ القرار الخاطئ، والشعور بالذعر عند اتخاذ القرارات، والاعتماد على الآخرين لاتخاذ الخيارات. وغالبًا ما تلعب التشوهات المعرفية دورًا في تطور واستمرار أنواع معينة من الرهاب وقد تؤدي مثل هذه التشوهات أيضًا إلى قيام الناس بالمبالغة في تقدير العواقب المترتبة على اختياراتهم، الأمر الذي قد يجعل الخيارات اليومية البسيطة تبدو أكثر أهمية مما هي عليه في الواقع.

الخوف من الكلمات الطويلة

يمكن أن تختلف الطبيعة الدقيقة للخوف من شخص لآخر. قد يخشى بعض الأشخاص الكلمات الطويلة التي يصعب تهجئتها، بينما قد يخشى آخرون الكلمات التي يصعب نطقها بصوت عالٍ.

في كلتا الحالتين، مواجهة الكلمات الطويلة يمكن أن تؤدي إلى مشاعر القلق والذعر. في بعض الحالات، قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب لنوبات هلع عندما يواجهون مصدر خوفهم.

الخوف من مضغ العلكة

رهاب الشيكلوفوبيا أو الخوف من مضغ العلكة هو رهاب نادر يتضمن الخوف من مضغ العلكة. قد تحدث أعراض القلق والذعر عندما يفكر الأشخاص في مضغ العلكة، ولكنها قد تشمل أيضًا رؤية أشخاص آخرين يمضغون العلكة أو رؤية علكة تم مضغها مسبقًا.

الأسباب الدقيقة لهذا الخوف ليست مفهومة تمامًا، ولكن مثل أنواع الرهاب الأخرى، قد يكون سببها تجربة سلبية سابقة. قد يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالرهاب إذا كان لديهم أحد أفراد العائلة يعاني من الرهاب أو اضطراب القلق أو أي حالة صحية عقلية أخرى.