أنواع تطوير الذات

يحتاج الكثيرون في التعرف على أنواع الذات، التي يمكن من خلالها تنمية بعض نقاط الضعف المتواجدة في شخصيتك، التي تحاول طوال الوقت التخلص منها، حتى تشعر بالرضا عن ذاتك، بالتالي ترغب في اكتمال أهدافك في الحياة.

في هذا التقرير، سنخبرك عن أنواع تطوير الذات المختلفة، التي تتعرف عليها لتختار النوع الذي تريد تنميته في شخصيتك، سنعرضها لكم في السطور التالية.

أنواع تطوير الذات

هناك الكثير من الأنواع المختلفة لتطوير الذات، حتى تتخلص من التوتر والقلق، الذي يعيق أحلامك في بعض الأحيان.

التطوير الجسدي

من أحد أشكال تطوير الذات، الذي يعمل على العقل والجسد، من خلال توصيل بعض الرسائل الهامة لعقلك، التي تحفزك على الوصول لهدفك أو التطوير الذي تريد تنفيذه.

هذا النوع من التطوير، يمد الإنسان بمزيد من الثقة بالنفس، خاصة عندما يلاحظ أن هناك بعض التغيرات بالفعل، التي يمكنك ملاحظتها حتى إذا استغرق الأمر منك الكثير من الوقت، لكن في النهاية الأهم أن تحصد بعض الأشياء التي زرعتها في بداية مشوار تطوير الذات.

التطوير الروحي

تطوير الروح من أهم التطورات الذي يحتاج لها الفرد من حين لأخر، تطوير مشاعرك واهتماماتك وأولوياتك، فالكثير منا يلاحظ أن ما كان يحلم به قبل 5 سنوات، ربما يكون قد اختلاق قليلاً مقارنة بالماضي.

يحدث عادة هذا التطور، عند التعرض لبعض الأزمات أو المواقف القاسية، التي تمد الفرد بمزيد من الخبرات، التي تساعده على تطور روحه.

لكن من الضروري أن يكون هذا التطور دائمًا للإمام، حتى لا تشعر بالفشل أو الاكتئاب والإحباط، في حالة عدم القدرة على تحقيق هذا الأمر، يمكنك في هذه المرحلة البحث عن معالج نفسي، لطلب مساعدة لتخطي هذه المرحلة الصعبة.

التطوير العقلي

الذي يعرف بالنضج، عندما يحدث هذا التطور ستشعر بأن هناك بعض العادات والأشياء التي تريد التخلي عنها، أو ملاحظة أن هذه الأفكار تريد أن تمدها بمزيد من التطورات لتحقيقها، هذا التطور ضروري من حين لأخر في حياة الفرد.

عندما لا يقوم الإنسان بهذا النوع من التطورات، ستشعر دائمًا بالتعاسة والوقوف في مكانك واحد دون حركة أو تقدم، أفكارك لن تتغير وبالتالي ستعيش حياة مليئة تقليدية، لا تخلو من المغامرات أو القيام ببعض الأشياء الجديدة.

نصائح لتطوير الذات

1. هناك بعض النصائح التي يمكنك الاعتماد عليها، عندما تشعر بأنك تريد التغير، سواء كان هذا التغير متعلقاً بالتطوير الجسدي أو العقلي أو الروحي، في البداية عليك أن تحدد ما هي النقطة التي تريد إزالتها من شخصيتك.
2. الجلوس بمفردك وتدوين بعض النقاط، التي تريد عدم تواجدها بداخلك من جديد، هذه الخطوة ضرورية للغاية، إذ يقول علماء النفس إن كتابة الأشياء والأفكار التي دائمًا تدور في ذهنك، السعي الدائم في تحقيقها، سيساعدك على الوصول لهذا الهدف بسرعة.
3. في حالة عدم القدرة على القيام بهذه المهام بمفردك، يمكنك طلب مساعدة سواء من صديقك المقرب، الذي تعطي له قدراً هائلاً من الثقة، أو الاستعانة بمعالج نفسي يقوم بوضعك على المسار الصحيح.
4. تذكر دائمًا الأسباب التي دفعتك للقيام بهذا التغير، سواء من تدوينها في مذكرة خاصة بك، أو وضعها دائمًا أمامك حتى تكون دافعاً لك، للقيام بمزيد من النجاحات.
5. البدء في تحقيق هذه الأهداف، لا تكتفي فقط بتدوينها بداخلك مذكرتك وعدم النظر إليها من جديد.
6. اجعل التوتر والإحباط خارج دائرتك، عندما تحاول وتفشل في جمع ما حصدته، عليك بالبدء من جديد، تذكر دائمًا أن في كل محاولة ستتعلم درساً جديداً.

كلمات عن تطوير الذات

• لن تستطيع النجاح في عملك وأنت واقف مكانك وإنما عليك السير قدمًا ومواجهة المخاطر.
• لا تجعل صعوبات الحياة تحد من تقدمك ونجاحك وإنما عليك أن تجعلها مُمَّهدة لطريقك نحو الأمام.
• أينما وضعت قلبك وعقلك في أثناء الكتابة فستجد نتائج النجاح بين يديك.
• انظر إلى الناجحين في عالم الكتابة ولا تكتفِ بمشاهدة النجاح ولكن اسأل جيدًا عن البدايات.
• لا تتخلّ عن فكرة الإبداع بالكتابة حتى لو أخفقت مرارا وتكرارّا.
• حين تبدأ بالكتابة ستجد الحب والإلهام يأتي محملًا بالأماني والنجاحات.
• لا تشعر بالحزن من النقد وخذ الأمر بجدية واحتمل كل ما يأتيك واسْعَ نحو التغيير، فالنّقد يوجد النجاح في الكتابة.
• من الممكن أن تضيع حياتك في كتابة كلمة ولكن لا تنسَ أن النجاح في الكتابة والإبداع سيأتي لا محالة.
• ينبغي عليك أن تقفزَ نحو تحقيق حلمك في الكتابة وكثيرًا ما تكون تلك القفزة متعبة ولكنها تفتح باب الوصول بلا شك.
• تنفس بعمق وابدأ في الصباح فالأفكار في الصباح تكون طازجة ومتجددة ولا شيء يضاهيها.
• ركز جيدا على الأمور التي تنوي القيام بها في عملك لأن كل ما تفعله يكون سببا لتغيير ما.
• حاول أن تكون ذا قيمة قبل أن تنجح في عملك.
• التواصل الجيد والمجدي من الأمور التي تعمل جيدًا وبشكل إيجابي عند الناس.
• قد تظن أنك تستطيع التواصل وتتقنه بمهارة ولكنك قد لا تعلم أنك تجهل الكثير لذا اقرأ جيدًا عن مهارات التواصل مع الآخرين.
• من قواعد النجاح والتواصل الجيد أن تتعلم كيفية الاستماع قبل أن تبدأ بالكلام.
• غالبًا ما تبدأ المشكلات من التواصل السيئ تعلّم كيفية التواصل الجيد قبل أن تبدأ بالعلاقات.
• تحدث عندما يكون لديك ما تقوله؛ فالحمقى هم الذين يصمتون في الأوقات التي يتوجب فيها الكلام والتواصل.
• تحدث للناس بالطريقة التي ترغب أن يتحدثوا بها إليك.
• لا تجعل خوفك يثنيك عن التقدم والنجاح، تقدم وستأتي الثقة لاحقا.
• لا تبق في دائرة الأمان المالي عليك السعي نحو التقدم والنمو فستجد الكثير من الفرص.
• لا ترجع للوراء في عملك إنما عليك التقدم للأمام بخطى واثقة.
• ضاعف نجاحك بالعمل عن طريق مضاعفة تنمية شخصيتك ورعاية اهتماماتك.
• لا تستهلك عمرك دون نجاح وإنما عليك التقدم بخطى واثقة وأن تنمو من خلال الحياة