الفوبيا.. رهابٌ قابلٌ للعلاج

يعد الرهاب أو الفوبيا بمثابة اضطراب نفسي له أسبابه وأعراضه وعلاجه، يتلخص معناه بشعور الشخص بالخوف المبالغ فيه أو اتصاف الشخص بحالة شعورية غير مبررة تنتابه بشكل دائم تجاه أمرٍ ما، فيقال عنه مثلاً "فلان لديه فوبيا من المرتفعات" أي يخاف تسلق المرتفعات أو النظر من الأماكن العالية، وأحياناً يتم وصف سلوك الشخص بكلمة فوبيا لممارسته أمراً ما بطريقة مبالغ فيها مثلاً يقال بطريقة عفوية "فلان يمتلك فوبيا نظافة" للدلالة على أنه يُنظف أشياءه مرات كثيرة حتى وإن لم تكن بحاجة للتنظيف، لدرجةٍ تُدعى بـ "الوسواس".

الأنواع والتصنيفات الطبية للفوبيا وفقا لمسبباتها

لطالما شكلت الفوبيا معاناة حقيقية للمصابين بها، لذلك واكب الطب هذه المعاناة وعمل على تشخيصها من خلال تصنيفها إلى مجموعة من الأنواع؛ معيارها الأساسي العامل الذي يسبب الفوبيا، ومن هذه الأنواع:

• فوبيا الكيمياء (Chemophobia)، المواقف السلبية من المواد الكيميائية الاصطناعية، كالفوبيا من استخدام الكلور.
• فوبيا الأجانب (Phobia of foreigners)، أي خوف أو كراهية الغرباء، وتستخدم أحياناً لوصف المعتقدات والحركات السياسية ذات النزعة القومية، مثل فوبيا المسلمين لدى الغرب.
• فوبيا أطباء الأسنان ( Dentophobia)، أي الخوف من زيارة طبيب الأسنان.
• الخوف من الغسيل أو الاستحمام (Ablutophobia)، الخوف من الماء (الذي يمثل الغرق أو الاختناق) وهنا لا بد أن يتعامل الأهل مع الطفل الذي يبدي خوفاً من الاستحمام بجدية، في حال لاحظوا أن خوف طفلهم ليس عادياً أو مجرد كره للاستحمام فقط.
• الخوف من الحكة أو الحشرات التي تسببها (Acarophobia)، هذا النوع من الفوبيا منتشر بين السيدات أكثر من الرجال.
• الخوف من الحموضة (Acerophobia)، كالفوبيا من تناول الأطعمة الحامضة.
• الخوف من الظلام (Achluophobia)، كالفوبيا من الخروج في الليل.
• فوبيا الذهب (Aurophobia)، أي الخوف من الحصول على الذهب لأنه يجعله يخشى أن تحدث معه مصيبة كأن يُقتَل بسببه.
• فوبيا الوحدة (Autophobia)، مثل فوبيا البقاء وحيداً في المنزل.
• فوبيا الطيران (Aviophobia) أو (Aviatophobia)، أي الخوف من ركوب الطائرة والظن أنها ستقع، وهذا النوع من الفوبيا يختلف عن الخوف من الأماكن العالية، فقد لا يشعر الإنسان بالفوبيا من المرتفعات، لكنه يشعر بالفوبيا من الطائرة ربما لأنه أول مرة يركبها، أو ركبها مرة وحصل عطل ما فيُصاب بالفوبيا من تكرار ما حدث.

هل يمكن علاج الفوبيا؟

تتنوع طرق علاج الفوبيا حسب درجة المعاناة التي يشعر بها الشخص من العوامل التي تسبب له الفوبيا، وهي تتدرج من تعليم المصاب بالفوبيا طرق جديدة للتعامل مع مسبب الفوبيا لديه، مروراً بتناول الأدوية في مرحلة متقدمة وصولاً للتنويم المغناطيسي، وهو العلاج الطبي الذي يستخدم في الحالات التي يعجز فيها الشخص عن التعامل مع الفوبيا التي يعاني منها، وإليكم تفاصيل أبرز طرق معالجة الفوبيا:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

العلاج السلوكي المعرفي يسمح للمريض بتحدي الأفكار أو المعتقدات المختلة وظيفياً في عقله وفق ما قالته الدكتورة الأمريكية لين هال في كتابها قتال الرهاب (Fighting Phobias) المنشور في عام 1997، عن طريق إعلام المريض وجعله يرى أن خوفه غير عقلاني بمشاهدة مشاعر الآخرين وردات فعلهم عند تعرضهم للموقف ذاته. يمكن إجراء العلاج المعرفي السلوكي في إطار مجموعة استماع وحوار مما يساعد على نجاح هذا العلاج؛ برؤية ردود الفعل المختلفة للأشخاص من قبل المصاب بالفوبيا.

كما يمكن استخدام هذه الطريقة مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن السابعة و الثالثة عشرة لعلاج الرهاب الاجتماعي، حيث يعمل هذا النوع من العلاج على تقليل التفكير السلبي، وزيادة طرق حل المشكلات (المواجهة المباشرة مع الشيء الذي يسبب الفوبيا، على سبيل المثال الخوف من القطط، حيث نقنع الشخص أن يبقى واقفاً في مواجهة القط عند ذلك يلاحظ أن القط لا يتحرك في البداية ولكن بمجرد رفع اليد أمامه للذهاب فسيذهب على الفور من دون أذية هذا الشخص).

تخفيف منَظم للحساسية

من خلال التعرض لفترات طويلة للكائن أو الظرف الذي يسبب الخوف، حيث كتب الأطباء الأمريكيون فانتوس (Ventis)، موردك (Murdock)، هيجب (Higbee) في كتاب استخدام الفكاهة في الحساسية؛ منهجية للحد من الخوف (Using Humor in Systematic Desensitization to reduce fear) المنشور في عام 2001، يتم من خالها اختبار هذه التقنية فقط عندما يكون الشخص قد تغلب على فكرة الهروب من المسبب الذي يقلقه، كالخوف من الفأر على سبيل المثال.

العلاج من خلال الواقع الافتراضي

هو نوع من العلاج الذي يساعد المرضى على تصور مشاهد مع الكائن الذي يسبب الفوبيا لهم، حيث أكد الأطباء الهولنديون كوبل (North ) ونورث (Coble) الواقع الافتراضي: علاج فعال لعلاج الاضطرابات النفسية (Virtual Reality Therapy: An effective treatment for psychological disorders)، المنشور في عام 1997، أنه يمكن عند توليد مشاهد مختلفة لدى المرضى قد لا تكون ممكنة في العالم المادي؛ بالتالي يمتلكون بعد ذلك القدرة على التعامل مع المشاهد القاسية في الحياة الحقيقية كرؤية الدم على سبيل المثال.

حيث أثبتت دراسة أجراها علماء إسبان في عام 2016؛ "أن للإنترنت دوراً إيجابياً في الحد من القيود التي تعيق علاج حالات الرهاب"، وقد أخذت هذه الدراسة الخوف من الطيران كنموذج عن الفوبيا التي يمكن أن يعاني منها الإنسان، وكيف يمكن أن يخفف الإنترنت منها، من خلال عرض مقاطع فيديو عن أشخاص يتعاملون مع القط على سبيل المثال فيشعر الشخص الذي يعاني من فوبيا القطط أن هذه القطط غير مؤذية ويمكن التعامل معها.

وفي ذات السياق أثبتت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين في جامعة ستوكهولم السويدية في عام 2016 أن للهاتف الذكي دور فعال في علاج فوبيا العناكب، وذلك من خلال تدريب المستخدمين على التعامل مع العنكبوت الافتراضي حتى يصبح مقبولاً لديهم.

العلاج الفوبيا بالأدوية

يمكن أن تساعد الأدوية في التخفيف من حدة الرهاب وتحويله إلى مجرد خوف، كالأدوية المضادة للاكتئاب، والمهدئات، التي يمكن أن تساعد المرضى على الاسترخاء عن طريق تخفيف درجة القلق التي يشعرون بها، هذا ما أكده الدكتور الأمريكي مارشال في كتابه "العلاج المتكامل للرهاب الاجتماعي" (Integrated treatment of social phobia) المنشور في عام 1995.

العلاج بالتنويم المغناطيسي

يمكن أن يستخدم وحده، أو بالتزامن مع الحساسية المنهجية للرهاب، حيث يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي الأشخاص الذين يعانون من الرهاب بحل مشكلتهم، من خلال الكشف عن السبب الكامن وراء الخوف، فقد يكون سبب الرهاب حدث في الماضي ولا يتذكره المريض، وفق ما أكده الأطباء الأمريكيون زولمان (Zollman)، باين (Payne) ، وفيكر (Vickers) في كتاب "التنويم المغناطيسي وعلاجات الاسترخاء" (Hypnosis And Relaxation Therapies) المنشور في عام 1990.

وحول العلاج المفضل للأطفال المصابون بالرهاب، أكدت دراسة أجراها مجموعة من الباحثين في معهد بوتنيك للدراسات في الولايات المتحدة الأمريكية أن الآباء يفضلون العلاج النفسي على العلاج الذي يتضمن استخدام الأدوية.

في الختام.. لطالما كانت الفوبيا معاناة للأشخاص الذين تسيطر عليهم، لكن مع توفر العلاج يصبح هذا الداء مجرد مرض عادي قابل للعلاج، لكن المهم أن يعترف الشخص بوجود فوبيا لديه من هذا الشيء أو غيره لمعرفة الطريقة الأفضل لعلاجه.