;

جميع الحقوق محفوظة 2024 © رائج، احدى شركات

الوزن المثالي للطول: كيف يتم حسابه وعلى أي أساس؟

هنالك عوامل كثيرة ينبغي وضعها بعين الإعتبار عند التكلم عن الوزن المثالي بما في ذلك السن، نسبة العضلات الدهون، الطول، الجنس وكثافة العظام.

  • تاريخ النشر: الإثنين، 23 يناير 2017 آخر تحديث: الخميس، 16 يونيو 2022
الوزن المثالي للطول

جميعنا نطمح للوصول إلى الوزن المثالي للطول، ونبدأ بعمل البرامج الغذائية أو زيارة أحد أخصائيي التغذية لضبط برنامج طعامنا اليومي لخسارة الكيلوجرامات الزائدة والوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق.ولكن كيف يمكننا معرفة حالتنا وهل نحن بالفعل قد وصلنا إلى الوزن المثالي للطول أم لا؟   كيف أعرف الوزن المثالي؟ .. ...

تابع الموضوع بالنقر هنا >>

المصادر والمراجع
  1. "How much should I weigh for my height and age?" ، منشور على موقع medicalnewstoday
  2. "Assessing Your Weight" ، منشور على موقع cdc
  3. "How to calculate Body Mass Index" ، منشور على موقع diabetes
  4. "The importance of knowing your Body Mass Index (BMI)" ، منشور على موقع chatswoodmedicalanddental
  5. "Sitting in front of TV may be worse for health than desk job" ، منشور على موقع reuters
  6. "8 Ways to Reach Your Healthy Weight and Stay There" ، منشور على موقع canyonranch
  7. "7 Reasons Why I Hate the BMI Scale" ، منشور على موقع conehealth
  8. "4 Foods to Eat for a Healthy Weight" ، منشور على موقع consumerreports
اشترك في قناة رائج على واتس آب لمتعة الترفيه

فيديوهات ذات صلة

مواضيع ذات صلة