تمارين شد البطن للمبتدئين
- تاريخ النشر: الإثنين، 14 سبتمبر 2015

تساعد التمارين الرياضية على تقليل الدهون التي تغطي عضلات البطن من خلال حرق السعرات الحرارية بمعدل متسارع، حيث توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن جميع البالغين الأصحاء تحت سن 65 لابد وأن يمارسوا الرياضة المعتدلة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
بالصور: صحيفة تيليجراف تنشر قائمة بأسوأ 16 فيلماً لعام 2015