درب عقلك وبصرك على إيجاد الأشياء المختلفة بهذه الصور في وقت قياسي

هل تنسى غالبًا الأشياء التي تحتاجها في أسوأ وقت ممكن؟، أنت على وشك مغادرة منزلك وفجأة تبحث عن المفاتيح ولم تجدها، تظل تردد بداخلك أنهم كانوا أمام أعينك، لكنهم اختفوا في ظروف غامضة.

يمنعنا الاندفاع والتوتر، من رؤية الأشياء الموجودة أمام أعيننا مباشرة، يعد حل الألغاز المرئية تمرينًا رائعًا، يمكنك استخدامه لمنع تكرار هذه الأنواع من المواقف، إذ يعمل على تدريب عقلك، لرؤية كل التفاصيل الصغيرة بطريقة ممتعة، لتحسين هذه المهارة في الحياة اليومية أيضًا.

في هذا الألبوم المرفق بالتقرير، سنعرض لكم بعض الصور التي تحتوي على بعض الأشياء الخاطئة، عليك بالبحث عنها سريعًا وإيجادها في وقت لا يتخطى 15 ثانية، وفقًا لما جاء في موقع Bright Side الأمريكي.

تقوية النظر بالأطعمة

• لمن يعانون من ضعف الإبصار، هناك بعض الأكلات التي يمكنك الاعتماد عليها، كاللوز الذي يحتوي على فيتامين E، الذي يعمل على تقوية شبكية العين، لذلك فهو طعام مناسب لصحة العيون.
• ينصح الخبراء بتناول المشمش والفلفل الألوان، هذه الأطعمة التي تحتوي على مادة اللوتين، التي تعمل على تقوية الإبصار، الوقاية من أمراض العيون مع تقدم العمر.
• البروكلي والتوت، من قائمة أفضل الأطعمة المتعلقة بتقوية الإبصار، لذلك ينصح الخبراء بتناول هذه الأطعمة، التي تحتوي على مادة بيتا كاروتين، التي تحمي العين من ضعف الإبصار.
• لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على التخسيس فقط، إذ كشفت الدراسات أنه يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تقوية الإبصار وحماية الشعرات الدموية داخل العين من التلف.

هل اختبارات الملاحظة تقوي النظر؟

1. كشفت دراسة حديثة أن اختبارات الملاحظة، من ضمن الفوائد الصحية التي تفيد العين، فهي تعمل على تقوية الشبكية نتيجة التركيز بشكل عالي، الذي يعمل على تنشيط الشعرات الدموية المتواجدة في العين، بالتالي يكون المخ الكثير من الملاحظات التي تعمل على تقوية العين.
2. كما ينصح أطباء العيون، بممارسة هذه الاختبارات مرة أسبوعيًا، حتى لا يحدث بعض المضاعفات على صحة العين، فهي تعتبر نوع من الرياضات التي تقوي الشبكية.
3. هناك الكثير من الاختبارات، التي يمكنك ممارستها لتقوية العين، من ضمنها النظر على نقطة حمراء متحركة، الضغط عليها بواسطة الفأرة بمجرد ملاحظتها، إذ تعمل هذه الخطوة على تقوية العين بشكل كبير.

كيف تكون شخص قوي الملاحظة؟

عليك التركيز على الهدف بعناية، من خلال الانتباه الجيد لالتقاط بعض الأشياء التي تبدو غريبة للرؤية، عند ممارسة هذا النوع من الاختبارات، تساعد الفرد على أن يكون قوي الملاحظة، بالإضافة إلى تقوية العين.

ممارسة تمارين التأمل دائًما ستكون خطوة جيدة، حيث تعمل على زيادة التركيز وقوة الملاحظة، لذلك عليك بممارستها مرتين في الأسبوع، لكي تعمل على تنشيط الجهاز العصبي وتقوية الإبصار.

تناول الطعام الصحي أيضًا، يعتبر من ضمن الحيل التي يمكنك اتباعها، حتى لا تتعرض لبعض المشكلات الصحية، التي حتمًا تؤثر على العين بالسلب.

الابتعاد عن العادات السيئة المضرة بصحة العين، من خلال النظر لساعات طويلة على الهاتف، أو التركيز على شاشة الكمبيوتر، الجلوس في غرفة مظلمة، هذه العادة تؤثر على العين بشكل كبير فكن حذراً.

كيف تكون سريع البديهة في ثلاث خطوات؟

الخطوة الأولى

الحصول على قسط كافي من النوم، حتى يكون العقل والجسم في حالة تساعدك على تحقيق هذا الأمر، بالتالي لا تعاني من بسبب قلة النوم التي تؤثر على تركيزك.

الخطوة الثانية

التواصل الجيد مع الأشخاص، من ضمن الأمور التي تساعدك على أن تكون شخص سريع البديهة، لذلك عليك دائمًا البحث عن الأسلوب الجيد الذي يجذب الآخرين لك.

الخطوة الثالثة

الاستيقاظ مبكرًا من أهم الخطوات، التي تدخل الجسم في حالة من النشاط، زيادة التركيز وجعل الجهاز العصبي يستقبل المعلومات بشكل أسرع، أما في حالة استيقاظك في ساعة متأخرة، ستشعر بالنعاس الشديد، عدم القدرة على التركيز.