شاهد: لأنه يُصيبك بالصداع.. عادات بسيطة للتخلص من التفكير المفرط

للوهلة الأولى قد تعتقد أن التفكير المفرط أمر جيد، حيث يساعدك على اتخاذ القرار السليم دون أدنى مجال للندم أو الشك، لكن الواقع والحياة العملية قد تثبت عكس ذلك تمامًا.

فـالتفكير المفرط يستهلك الكثير من وقتك وطاقتك، خاصة عند الحاجة لأتخاذ قرارات حاسمة في وقت قصير، كما انه قد يرتبط بالتردد عند وجود العديد من الخيارات مما يعني مستقبل مشوش وغير واضح المعالم.

لكن الجانب الجيد أنه يمكنك ببعض العادات البسيطة التخلص من التفكير المفرط، وحسم الأمور الهامة في حياتك والاستفادة فقط بمزايا التفكير المفرط وتجنب مشاكله.

شاهد الفيديو وتعرف على أشياء تساعدك للتخلص من التفكير المفرط