صور 15 طبق سلطة آسيوية وأوروبية يمكنك الاكتفاء بتناولها على مائدة السحور لتشعر بالشبع طوال اليوم

إذا كنت تشعر بالملل من تكرار نفس الأطباق على مائدة السحور طوال الأيام الماضية، فيمكنك بكل بساطة أن تجدد مائدتك بإضافة بعض الأطباق البسيطة من المطبخين الأوروبي والآسيوي.

شاهد أيضاً: كيف تتصرف إذا شعرت بانتفاخ في المعدة بعد الإفطار في رمضان؟ فيديو يكشف لك الإجابة!

جرب أطباق السلطة المعروضة في الألبوم أعلاه، واستلهم منها افكاراً لأطباقك الشهية على مائدة السحور، خاصة وأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتشعرك بالشبع طوال اليوم.

فيديو أفضل نظام غذائي لتحافظ على وزنك طوال شهر رمضان
عبر الرابط https://t.co/Dknjn5LDD9

— ra2ej (@ra2ej) June 6, 2016