صور: نجمات عالميات يعشقن الرقص للتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الحزن

تعتقد الكثير من النجمات أن ممارسة 30 دقيقة من الرقص عدة مرات بالأسبوع أفضل من ممارسة الرياضة بشكلها التقليدي، وتختار النجمات عدد من الرقصات للحفاظ على لياقة بدنية عالية مثل الزومبا أو الصالصا وغيرها.
من أبرز النجمات عاشقات الزومبا جينيفر لوبيز والتي تتعامل معها كجزء من الروتين الرياضي الخاص بها للحفاظ على رشاقتها كما أنها تساعدها في تنفيذ عدد من الاستعراضات على المسرح.

كما اعتمدت النجمة لين ريمس على الرقص بمختلف أشكاله لتتخطى أزمة مرضها الجلدي ولتستعيد ثقتها بنفسها كذلك بالنسبة لبعض النجمات مثل إيما واتسون وإيفا لونجوريا.
أما من أشهر النجمات اللاتي يعتمدن على الرقص كجزء من النشاط الرياضي النجمة شاكيرا والتي تمارس عدة أنواع من الرقص منها الزومبا والرقص الشرقي بجانب الصالصا.
في حين تفضل فيكتوريا بيكهام الرقصات الرياضية أكثر لذلك تمارس بجانب الزومبا الأيروبكس للحفاظ على جسم صحي ورشيق طوال الوقت وتركيز عالي أيضاً.
الرقص لا يساعد فقط في الحفاظ على الرشاقة فبعض النجمات اللاتي يتمتعن بالوزن الزائد يمارسن الرقص مثل كيرستي  آلي ودرو باريمور حيث يتم التعامل مع الرقص كأداة لتحسين الحالة النفسية لهن.
تعرفوا على نجمات يعشقن الرقص للحفاظ على رشاقتهن