علامات تشير إلى أن الصداع يحذرنا من شيء أكثر خطورة

يعد الصداع أحد الشكاوى الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. في معظم الحالات، يكون الصداع ناجما عن أسباب بسيطة مثل التوتر أو الإجهاد أو قلة النوم أو الجفاف. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون الصداع مؤشرا على حالة صحية خطيرة.

وفقا لما يؤكده الأطباء، فإن معظم حالات الصداع تزول من تلقاء نفسها، ولا تشير إلى وجود مشكلة صحية خطيرة. ولكن يجب الانتباه إلى أي تغير مفاجئ في طبيعة الصداع، مثل شدة الألم أو مدته أو موقعه.

وفي التقرير التالي، نستعرض معكم أخطر أنواع الصداع، والعلامات التي تشير إلى ارتباط الصداع بأمر خطير آخر، أو أورام سرطانية. يساعد فهم هذه الأعراض على اكتشاف المرض مبكرا، وسرعة التعامل مع الخطر قبل فوات الأوان.

أخطر أنواع الصداع

يصاب الشخص بالصداع عادة لعدة أسباب، لكن هناك بعض الأنواع الخطيرة من الصداع التي يجب الانتباه إليها، أبرزها:

صداع الرعد

أحد هذه الأنواع الخطيرة هو "صداع الرعد"، وهو ألم مفاجئ شديد يشبه الإصابة في الرأس. إذا كنت تعاني من صداع رعد، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور، حيث قد يكون ناجما عن نزيف في المخ أو تمدد الأوعية الدموية.

صداع مستمر أو متكرر

إذا استمر الصداع لفترة طويلة ولم تفلح المسكنات في تخفيفه، أو إذا زاد سوءا، فمن الضروري استشارة الطبيب. خاصة إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى مثل الغثيان أو التقيؤ أو تشوش الرؤية. يمكن للطبيب تحديد سبب الصداع وتقديم العلاج المناسب.

صداع مصحوب بأعراض أخرى

يجب أيضا استشارة الطبيب فورا إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض مثل التقيؤ أو الحساسية للضوء أو الضوضاء. كما يجب طلب المساعدة الطبية العاجلة إذا كان هناك ألم في الفك عند الأكل، أو رؤية ضبابية أو مزدوجة، أو ألم في فروة الرأس، أو خدر أو ضعف في الأطراف.

صداع بعد إصابة الرأس

في حالة حدوث صداع مفاجئ أو شديد، خاصة بعد تعرضك لأي إصابة في الرأس، يجب عليك الاتصال بالطوارئ على الفور.

كيف أعرف أن الصداع غير طبيعي؟

يمكن أن يسبب تمدد الأوعية الدموية الدماغية مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الصداع الشديد، تغيرات الرؤية، مثل الرؤية المزدوجة أو فقدان البصر، الألم حول العين، التنميل أو الضعف في جانب واحد من الوجه، صعوبة في الكلام، والغثيان المفاجئ.

وتمدد الأوعية الدموية الدماغية هو حالة طبية خطيرة تحدث عندما ينتفخ جزء ضعيف من وعاء دموي في الدماغ. في معظم الحالات، لا يسبب أي أعراض، لكن إذا تمزق، يمكن أن يؤدي إلى نزيف حاد في الدماغ.

يمكن تشخيص تمدد الأوعية الدموية الدماغية باستخدام العديد من الفحوصات، بما في ذلك التصوير المقطعي المحوسب (CT) والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).

كيف تفرق بين الصداع والورم؟

يتساءل البعض: متى يكون الصداع سرطانياً؟ وفي الواقع، إذا كنت تعاني من صداع جديد أو متكرر، فقد يكون ذلك إشارة إلى وجود ورم دماغي. يجب عليك استشارة الطبيب العام لتحديد السبب.

وفقًا لجمعية أورام الدماغ، فإن نصف الأشخاص المصابين بأورام دماغية تقريبا يذكرون الصداع كأحد الأعراض الأولى التي يلاحظونها. وعلى الرغم من أن معظم حالات الصداع لا تشير إلى وجود ورم، إلا أنه من الضروري معرفة متى يجب القلق.

بالإضافة إلى الصداع، يمكن أن تسبب أورام الدماغ أعراضا أخرى مثل النوبات الصرعية والغثيان والقيء ومشاكل الذاكرة، كما ذكرته هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

قد تؤدي هذه الأورام أيضا إلى تغيرات في الشخصية، ضعف أو شلل في جانب واحد من الوجه، وصعوبات في الكلام أو الرؤية.

كيف أعرف أن ألم الرأس خطير؟

إذا كانت إجابتك بنعم على أي من الأسئلة التالية، فيجب عليك تحديد موعد عاجل مع طبيبك العام:

هل الصداع الذي تعاني منه يستمر بالعودة؟

هل مسكنات الألم لا تساعد؟

هل يتفاقم الصداع الذي تعاني منه مع مرور الوقت؟

هل تعاني أيضًا من القيء، أو الألم عند التعرض للضوء أو الضوضاء، أو تعاني من ألم نابض في مقدمة أو جانب رأسك؟

هل تشعر بألم في الفك عند تناول الطعام؟

هل تعاني من عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة؟

هل فروة رأسك مؤلمة؟

هل تعاني من ضعف أو خدر في ذراعيك أو ساقيك؟

طرق الوقاية من الصداع

تقول الحكمة أن الوقاية خير من العلاج. لذلك، يجب أن تفكر مبدئيا في الوقاية من الصداع قبل أن نواجهه أو نواجه مشكلة خطيرة بسببه. وفي السطور التالية، نستعرض معكم كيفية الوقاية من الصداع.

إدارة التوتر

يمكن أن يتم ذلك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، واليوغا. وكذلك ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن تجنب الإفراط فيها، مع تخصيص وقت للأنشطة الترفيهية.

الحصول على قسط كاف من النوم

يجب الحرص على النوم لمدة 7-9 ساعات يوميا في بيئة هادئة ومظلمة. بالإضافة إلى تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

الحفاظ على رطوبة الجسم

حافظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات.

تناول وجبات منتظمة

تجنب تخطي الوجبات، خاصة وجبة الإفطار، مع ضرورة اختيار وجبات صحية ومتوازنة.

تجنب المحفزات

يجب تحديد الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك الصداع وتجنبها. مع الاحتفاظ بدورية تتبع فيها أنواع الطعام والمشروبات التي تتناولها وأوقات حدوث الصداع.

العناية بالصحة العامة

يمكن أن تمارس تمارين الإطالة بانتظام لتخفيف التوتر العضلي في الرقبة والكتفين. بالإضافة إلى الحصول على تدليك للرأس والرقبة، وفحص النظر بانتظام، حيث يمكن أن يكون الصداع أحد أعراض مشاكل الرؤية.

في النهاية، من المهم التأكيد على أن استشارة الطبيب في حالات الصداع الشديد أمر بالغ الأهمية. وكذلك إذا كانت أي من هذه الأعراض تنطبق عليك، وهي صداع مفاجئ أو شديد، أو صداع يأتي بعد إصابة في الرأس.

وكذلك إذا كنت تعاني بشكل مفاجئ من صعوبة في التحدث أو تذكر الأشياء، والبلع، والتوازن، والمشي، وفقدان البصر، والنعاس، والارتباك، ونقص الطاقة المستمر، وارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير بعد إصابة في الرأس.