كيف خسرت سوزان 42 كيلوغرام رغم تناولها الأطعمة عاليه الدهون ... شاهدوا الصور
- تاريخ النشر: الأربعاء، 25 نوفمبر 2015
سوزان ريان أم تبلغ من العمر 31 عاماً خسرت 42 كيلو غرام من وزنها في 10 أشهر فقط رغم أنها تأكل الأطعمة الدهنية والجبن واللحم المقدد.
وقالت سوزان التي كانت تزن 131 كيلو غرام أن سر نجاحها في خسارة هذا الوزن في وقت قياسي هو التخلص من تناول السكريات والكربوهيدرات فقط، ولم تتوقف عن تناول الأطعمة التي تحبها مثل الجبن والزيده واللحوم المقددة.
وصرحت أيضاً أنها كانت على وشك الخضوع لعملية ربط المعدة قبل أن تكتشف حمية منخفضة الكربوهيدات عالية الدهون تدعى الكيتون التي سمحت لها أن تأكل الأشياء التي تحبها.
وسوزان التي أصبح وزنها 89 كيلو غرام عانت في الأسابيع الأولى من الحمية لأنها كانت معتاده على تناول الكثير من الحلويات والمشروبات الغازية، لكن الآن شعورها أفضل بكثير وتقول أنها لم تتناول أي نوع من الحلويات والسكرات منذ أن بدأت في اتباع للنظام الغذائي في 13 يناير 2015.
شاهدوا كيف أصبح شكلها على موقع ليالينا:كيف خسرت سوزان 42 كيلوغرام رغم تناولها الأطعمة عاليه الدهون ... شاهدوا الصور
شاهدوا المزيد على ليالينا:
