ماذا يحدث لجسدك عند تناول 4 أكواب من الشاي يوميًا؟

قد يساعدك شرب الشاي على فقدان دهون البطن، وتحسين الذاكرة وحالتك المزاجية، بينما يفضل الكثير من الناس بدء يومهم بفنجان من القهوة الساخنة ، فإن شرب بعض أنواع الشاي، التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين قد يكون له تأثير أفضل.

حتى لو كنت من محبي القهوة ، فإن شرب الشاي يوميًا له العديد من الفوائد الصحية، سنخبرك عنها من خلال السطور التالية، وفقًا لما جاء في موقع Bright Side الأمريكي.

فوائد شرب الشاي يوميًا على صحة الجسم

• قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري

يعاني حوالي 1 من كل 10 بالغين في الولايات المتحدة من مرض السكري ، كما أن المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين يصابون بهذا المرض،  ليس من السهل علاج هذه الحالة ، ولكن يمكنك فعل الكثير لمنعها.

وجد الباحثون أن شرب 4 أكواب أو أكثر من الشاي يوميًا، قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

• قد يفيد بشرتك

نظرًا لأن شرب الشاي قد يمنعك من الإصابة بمرض السكري ، فقد يساعد أيضًا في منع بعض الأمراض الجلدية المزعجة، يمكن أن يؤثر مرض السكري على بشرتك بعدة طرق مختلفة ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والحكة.

على الرغم من أن شرب أي نوع من الشاي مفيد لجسمك ، إلا أن الشاي الأخضر قد يكون مفيدًا بشكل خاص لبشرتك، له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وقد ثبت فعاليته في علاج حب الشباب والبشرة الدهنية.

• قد يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع

أثناء استخدام الشامبو والبلسم المناسبين، يمكن أن يساعدك بالتأكيد في الحصول على شعر أحلامك ، فإن شرب الشاي يوميًا قد يكون مفيدًا بنفس القدر، نظرًا لأن الشاي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ، فقد يساعدك في الحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا.

عندما يتلف مرض السكري الأوعية الدموية ، لا يستطيع جسمك نقل العناصر الغذائية الأساسية بشكل صحيح إلى بصيلات الشعر ، مما قد يؤثر بدوره على نمو الشعر.

• قد يجعل أظافرك أقوى

هناك العديد من العلاجات المنزلية، التي يمكن أن تساعدك في الحصول على أظافر جميلة ، مثل وضع شرائح الخيار أو فركها بالليمون ، لكن شرب الشاي هو أسهل وألذ طريقة للعناية بأظافرك.

إذا كنت تريد أن تبدو أظافرك مثالية ، جرب تناول العديد من أكواب الشاي، بالإضافة إلى كونه مشروبًا صحيًا خالٍ من الكافيين ، فقد ثبت أنه يجعل أظافرك أقوى وأقل هشاشة.