مكونات في المطبخ الياباني تعمل على إطالة عمر الإنسان

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية مجموعة من الصور مكونات يستخدم أغلب الوقت المطبخ الياباني في إعداد أغلب أطباقه لها فوائد صحية تعمل على إطالة عمر الإنسان أكثر.

فمن هذه المكونات السمك الذي يحتوي على عنصر الأوميجا 3 الذي يعمل على بقاء عضلة القلب قوية، بالإضافة إلى أطعمة الصويا التي لها مفعول سحري في انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم بعد انقطاع الطمث.

شاهد أيضاً: أطعمة تنقلك من الحالة المزاجية السيئة إلى شعور السعادة بشكل سحري.. تعرفوا عليها بالصور

كما تعتمد الأطعمة اليابانية في أعدادها على الأعشاب البحرية الغنية بالمعادن التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي لدي الإنسان، بجانب هذا تجد أن الشاي الماتشا غني بمضادات الأكسدة.

تعرفوا على جميع المكونات التي تعمل على إطالة عمر الإنسان الموجودة في الأطعمة اليابانية بمشاهدة الصور الموجودة أدناه.
 

1-  الأعشاب البحرية

2-السمك

3-الخضراوات المخللة

4-شاي ماتشا

5-ميسو ومعجون أومامي التي يحتوي الصويا